Unda tovuti

Wakati hauna raha na unataka mambo ibadilike

Jicho la machozi

"Wakati mwingine hata kuishi ni kitendo cha ujasiri." ~ Seneca

Hii ni mara ya kwanza kuikubali: nilinyanyaswa shuleni.

Nilikuwa kumi na tatu wakati huo na niliendelea kwa mwaka ambao niliishi dorm 11. Sijawahi kuitambua kwa sababu nilihisi kwamba uonevu ulikuwa mdogo sana bahati mbaya kulalamika.

Lakini sasa ninapofikiria juu yake, ninaweza kukumbuka hasa jinsi mabweni yalionekana. Nakumbuka maoni kutoka kwa windows, ukanda ulio mbele ya mabweni yangu. Ninakumbuka sura za watoto wengine na ninakumbuka uso wangu: dhaifu, dhaifu na dhaifu.

Ilikuwa mwaka huo huo nilianza kuonyesha dalili za DOC. Mambo yalipungua tu kutoka hapo ...

Nadhani nilikuwa na bahati kwa sababu mambo ilianza polepole wakati fulani. Katika ishirini na tisa, maisha yangu sio kamili, lakini nina furaha kuliko vile nilivyofikiria nilikuwa.

Ushauri wote ambao nimepokea kwa miaka na uzoefu wa maisha yangu umepunguzwa kwa hatua tatu rahisi. Ikiwa unajisikia usifurahi na hali yako, kama nilivyokuwa nikifanya, labda hatua hizi zitakuwa na msaada kwako.

Hatua ya 1: hatua ya kuanzia
Sehemu ya kuanzia haijafunikwa kamwe na jamii ya kujisaidia. Nadhani ni siri, kwa hivyo nitaituliza:

Maisha ni magumu.

Mara tu nilipomaliza shule, mwishowe nilianza safari yangu kuelekea maisha bora. (Malengo yangu yalikuwa ya kawaida sana: nilitaka kuwa na udhibiti wa DOC yangu, ujuzi bora wa kijamii na mwenzi wa kimapenzi.)

Wakati huo, nilikuwa nimevutiwa sana na vitabu ambavyo vilichochea upendeleo sana. Ninashukuru kwa vitabu hivyo kwa sababu sikuwa tayari somo la Maisha ni ngumu wakati huo. Walinipa tumaini pale ambapo sikufanya.

Lakini vitabu hivyo pia vilipotosha maoni yangu ya ukweli. Waliniongoza kwa hitimisho la kushangaza: Nilidhani kwamba ikiwa ningefanikisha malengo yangu, ningekuwa na uhakika wa furaha isiyoweza kuvunjika.

Wakati mambo hayaendi sawa, nilihisi kuna kitu kibaya kwangu. Wakati malengo yangu yalichukua muda mrefu kuliko ilivyotarajiwa, niliwawia watu wengine.

Kwa kuongezea, sijaweza kuelewa kuwa, mwishowe, tamaa zetu hazijapunguzwa. Kufikia malengo yangu hakunipeleka mahali pa furaha kamili. Badala yake ingeleta tu matakwa mapya na vizuizi.

Leo bado ninasoma vitabu vya kujisaidia, lakini nina upendeleo kuelekea wanaofikiria wenyeji. Ingawa W Stoiki walifanya kazi hiyo kuelekea matamanio yao, matendo yao yalitoka kwa mtazamo wazi wa ukweli. Walielewa kuwa hata kama ningekuwa tajiri au mzuri kama unavyotaota kuwa, maisha yangeendelea kuwa changamoto.

Sehemu ya kuanzia inakuletea hii kwa kweli: mahali pa kuanzia. Inachukua wewe kwa jukwaa thabiti la ukweli. Maisha ni ngumu na hakuna kiwango cha mawazo mazuri au mpangilio wa malengo unaweza kuibadilisha. Hili sio jambo zuri au mbaya. Ni tu.

Hatua ya 2: shida
Shida ni pengo kati ya unayetaka kuwa nani na wewe ni nani leo.

Kukua, nilikuwa nikimchukia dada yangu kila wakati. Alikuwa na uzoefu katika jamii na alikuwa na marafiki wengi. Na mimi hapa: ni aibu, mbaya na nje ya hatua.

Kutengwa kwangu kwa jamii kwa kweli imekuwa chungu. Walakini, ufahamu tu kwamba nilikuwa tofauti na kile nilichotaka kuwa ndio umeongeza shida yangu.

Hatua ya 2 inafahamu kuwa ingawa kuna pengo kati ya unayetaka kuwa na mtu gani, ni sawa. Hii haimaanishi kuwa hauna maana (wewe sio). Pia haimaanishi kuwa umesikitishwa kama mtu (haujafanya).

Ninajua kila kasoro moja ndani yangu. Ninajali kila kosa dogo ninalofanya. Ninasahau kujikumbusha kuwa kila mtu ana dosari. Na ni binadamu kufanya makosa.

Na Nobel laureates? Ndio, wao pia hufanya makosa. Na marais? Ndio! Mashuhuri na nyota za michezo? PEKEZA ZOTE!

Sisemi kwamba tunaacha kufanyia kazi ndoto zetu au kwamba tunaacha kujaribu kuwa wanadamu bora. Ninashauri tu tuanze safari yetu kwa hisia ya kujithamini na kujithamini.

Na hii inatupeleka kwenye hatua 3.

Hatua ya 3: suluhisho
Suluhisho linatupatia zana mbili za kujenga maisha ya raha: mhemko na msongamano na kukubalika.

Msongamano na msongamano ni njia ya nguvu ya brute kwa furaha: chukua hatua kubwa na usiondoe jiwe lisilobadilishwa wakati wa kufukuza ndoto zako.

Na inafanya kazi.

Ikiwa unatoa wakati na bidii kila wakati, labda utapata kile unachotafuta.

Hivi ndivyo nilivyofanikisha malengo yangu ya asili: Nilifanya kazi na mtaalamu wa magonjwa ya akili ili kuidhibiti DOC yangu. Nilijilazimisha kukutana na watu wapya kupata ujuzi wa kijamii. Na siku moja nilikutana na mwanamke mzuri ambaye alidhani ninavutia.

Na kisha, vizuri, nilianza kutamani zaidi. Kinyume na matarajio yangu, sikuchukua polepole kufurahia kile nilichokuwa nacho. Niliendelea kutaka zaidi na zaidi.

Nilidhani kuishi katika jiji haikuwa ya kufurahisha isipokuwa unayo kazi inayolipwa vizuri ... Na haikuwezekana kabisa kuonekana inakubalika wakati wa kuvaa glasi ... Urafiki wangu ukawa mbaya na nilianza kutafuta mtu mpya ...

Nilishangaa sana, nikagundua kuwa maisha yangu sio kitu cha kupita tu! Matakwa yangu yakageuka kuwa hayana maana kabisa. Na furaha imebaki mbali zaidi kuliko hapo awali.

Ingiza, kukubalika.

Kukubalika ni kinyume kabisa cha mhemko na msongamano. Kukubalika haitaji ukweli kubadilika kwa njia yoyote. Ni nini.

Kukubali pia ni mlango wa shukrani. Unaanza kupungua na kuthamini kile ulicho nacho.

Nilikubali kwamba uhusiano wangu unaweza kudumu milele. Hii inaniruhusu kuthamini inamaanisha kuwa pamoja leo. (Ninaahidi kufurahiya kila usiku tunapokaa pamoja.) Vivyo hivyo, nilikubali DOC kama sehemu yangu. Na sasa niko huru kufurahia faida za kuwa na mwelekeo-wa juu zaidi.

Mwishowe, kukubalika inaonyesha kuwa sio malengo yote yanayostahili kutekelezwa.

Kujumlisha:

Kujishughulisha wakati wote hufanya maisha yangu ionekane kuwa ya chini.

Lakini kutegemea kukubalika tu ni njia ya kiroho sana. (Sipo tayari kwa hilo bado.)

Suluhisho, kwa hivyo, ni mchanganyiko wa mhemko na msongamano na kukubalika. Bado ninafukuza matakwa yangu. Wakati huo huo, najua kuwa kufaulu na furaha ni vitu viwili tofauti.

Kwa furaha yangu, mimi hutegemea kukubalika na kushukuru.

-

Asante kwa kusoma. Natumai umepata wazo moja ambalo litakusaidia.

Ninaelewa kuwa uzoefu wa kila mtu ni tofauti. Labda kile nilichoandika hakihusiani na wewe. Kwa hali hiyo, ninaomba kwamba habari unayohitaji itapata haraka sana.

Nakutakia furaha yote ulimwenguni!