Vyakula ambavyo vinalisha bora Chakras yako

Unapofikiria juu ya mfumo wako wa chakra, labda hautazingatia aina ya vyakula unachotumia. Kwa kuwa chakras zetu ni vortices za nishati na hatuonekani kwa wengi wetu, mtu anaweza kufikiria kuwa chakras ingestawi kwa nishati, sala au vitu vingine vya kiroho ... unajua, vitu hivyo ambavyo hatuwezi kuona kwa jicho la mwanadamu. Walakini, chakras haziwezi kusaidia mwili wetu wa kibinadamu bila msaada wetu. Ni muhimu kulisha na kulisha nyama kusaidia na kulisha mwili wetu wa nishati. Wakati wowote wa chakras zako zinapotumiwa vibaya, unaweza kushauriwa kukagua uchaguzi wako wa lishe ili uone kama hukula au labda kula chakula kingi ambacho hulisha chakra hiyo.

Angalia vyakula vilivyo chini ya kila moja ya chakras saba za msingi katika mafunzo haya ya hatua kwa hatua ili kukusaidia kuamua jinsi lishe yako ya sasa inaweza kuwa na upungufu au wa kusamehe sana. Tunaweza kufanya sehemu yetu kusaidia kuleta usawa kwa chakras zetu kwa kufuata lishe bora.


Lisha chakra chako cha mizizi

Kusaidia kutuliza / nanga

Mboga ya mizizi: karoti, viazi, vitunguu, radish, beets, vitunguu, vitunguu, nk.

Vyakula vyenye protini nyingi: mayai, nyama, maharagwe, tofu, bidhaa za soya, siagi ya karanga

Viungo: horseradish, paprika ya viungo, chives, pilipili ya cayenne, pilipili


Lisha chakra yako ya kifungu

Kusaidia Kituo cha Kijinsia / Ubunifu

Matunda matamu: tikiti, maembe, jordgubbar, matunda ya shauku, machungwa, nazi, nk.

Asali na walnuts: mlozi, walnuts, nk.

Viungo: mdalasini, vanilla, carob, paprika tamu, mbegu za ufuta, mbegu za cini


Lisha plexus yako ya jua

Kuongeza kujithamini na kuhimiza kupenda

Muesli na nafaka: pasta, mkate, nafaka, mchele, mbegu za kitani, mbegu za alizeti, nk.

Bidhaa za maziwa: maziwa, jibini, mtindi.

Viungo: tangawizi, mint (peppermint, kijani mint, nk), balm ya limao, chamomile, turmeric, cumin, fennel.


Lisha moyo wako chakra

Kuponya majeraha ya kihemko / kinga

Mboga ya majani: mchicha, kabichi, mboga za dandelion, nk.

Mboga ya hewa: broccoli, kolifulawa, kabichi, celery, malenge, nk.

Kioevu: chai ya kijani.

Viungo: basil, sage, thyme, coriander, parsley


Lisha chakra yako ya koo

Ongea Ukweli / Heshimu Ukweli

Kioevu kwa ujumla: maji, juisi za matunda, chai ya mimea.

Supu au matunda ya sour: mandimu, chokaa, zabibu, kiwis.

Matunda mengine ambayo yanakua kwenye miti: maapulo, pears, plums, peaches, apricots, nk.

Viungo: chumvi, lemongrass.


Lisha chakra yako ya paji la uso

Uamsho wa hisia za jicho la tatu / maendeleo ya kisaikolojia

Matunda ya hudhurungi ya giza: Blueberries, zabibu nyekundu, tamu, tangawizi, nk.

Kioevu: vin nyekundu na juisi ya zabibu.

Viungo: lavender, mbegu za poppy, mugwort.


Lisha chakra yako ya taji

Fungua na ughairi Kituo cha Mawasiliano ya Kiroho

Aria: kufunga na detoxization.

Mimea ya uvumba na burrs: sage, copal, manemane, ubani na juniper.

Kumbuka: mimea ya uvumba na viboreshaji haipaswi kuliwa lakini inajazwa ndani ya pua au inaweza kuvuta kupitia bomba la sherehe kwa madhumuni ya utakaso.

Kanusho: habari kwenye tovuti hii ni kwa madhumuni ya kielimu tu na haibadilishi ushauri, utambuzi au matibabu ya daktari aliyeidhinishwa. Unapaswa kutafuta msaada wa kimatibabu kwa wakati wowote kwa shida yoyote ya kiafya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.