Unda tovuti

Kuhamasisha: sauti 3 hasi za ndani na jinsi ya kuzipa changamoto

"Pamba mazungumzo yako ya ndani. Pamba ulimwengu wako wa ndani na mwanga wa upendo na huruma. Maisha yatakuwa mazuri. "~ Amit Ray

Hakuna njia bora ya kujisikia vizuri juu yako kuliko kubadilisha mazungumzo ya ndani. Ndio, una nguvu ya kubadilisha sauti yako ya ndani. Unaweza kuchagua kuongea na wewe mwenyewe kwa njia chanya au hasi.

Acha shughuli zote kwa muda mfupi.

Tulia. Angalia kile sauti yako ya ndani inasema. Je! Unajisikia chochote? Ikiwa sio hivyo, uliza sauti yako ya ndani swali hili: inahisije kusimama?

Sikiza.

Je! Sauti yako ya ndani inatangaza kuwa wewe ni busy sana kupumzika? Au anakuunga mkono, anafurahi kucheza mchezo huu ambapo hutegemea nje na unagundua?

Jua sauti yako ya ndani.

Katika siku chache zijazo simama na usikilize mazungumzo yako ya ndani. Zaidi ya yote, angalia sauti yako ya ndani inavyosema unakaribia kufanya uamuzi. Anasema, "Nadhani, naweza, nadhani naweza kuifanya" au anasema "Hakuna njia, siwezi kuifanya, siwezi kuifanya".

Masomo yenye nguvu kutoka kwa kitabu cha mtoto mdogo
Siku nyingine nilizunguka na mtoto wa miaka miwili na nusu. Alitaka kusoma kitabu na akaniletea Watty Piper's Injini ndogo Anayoiweza.

Kitabu hiki kilisomwa kwangu kama mtoto, na nikasikia sauti kichwani mwangu ikiimba "Nadhani naweza, nadhani naweza" nilipofungua jalada la kitabu hicho. Sehemu ambayo sikukumbuka ilikuwa mafunzo ya treni.

Wakati nasoma kitabu hiki cha watoto kilichoandikwa miaka ya 30, nilihisi nguvu ya masomo na jinsi wanavyotumika kwenye mazungumzo yangu ya kibinafsi leo.

Injini ndogo inaweza
Hadithi ni juu ya treni inayotaka kuleta zawadi kwenye mlima kwa watoto ambao wanangojea zawadi zao kwa uvumilivu na kwa furaha.

Walakini, wakiwa njiani kwenda jiji, injini ndogo inashindwa. Vinyago vimekasirika sana na mmoja wao, kipenzi cha kuchekesha, anaacha akitafuta treni nyingine kuwasaidia.

Masomo ya mbele ya treni nne
1. Treni ya kwanza ina injini mpya inayoangaza.
Injini mpya ya Shiny haikutaka kusaidia treni ndogo kwa sababu ilikuwa ya pekee sana, inajivunia pia. Alitazama chini kwenye gari moshi na akasema "HAPANA".

Nilifikiria juu ya majivuno yangu ya busara ambayo nilikuwa nimeitia pole kwa miaka. Nilijiambia nilikuwa maalum sana, ni muhimu sana kupoteza muda na umakini juu ya majukumu fulani na watu.

Hata ingawa nilifanya kazi kwenye dosari hii ya tabia, najua nina mazungumzo haya ya kibinafsi yanayoendelea ndani yangu. Niligundua usiku mwingine wakati nilipokwenda kula chakula cha jioni na rafiki ambaye alileta rafiki naye.

Mwanamke huyo alionekana akiwa katika miaka ya sitini na boobs kubwa bandia. Alivaa gauni kali, yenye kung'aa ambayo ilisisitiza boobs zake na alivaa visigino vikali na visigino vya dhahabu vyenye glasi. Aliongea juu ya jinsi maisha yake ya upendo yamejaa wanaume wachanga ambao walikuwa "marafiki wa Fk".

Wakati alipoisema hivyo, nilihisi bora na nikaacha kusikiliza yale aliyoshiriki. Masaa mawili yaliyofuata alitumia kuwa nyumbani akitazama Netflix. Sauti yangu ya ndani ilisema ilikuwa ya kukata tamaa.

Nilikosa nini? Angekuwa mtu mwenye moyo mzuri, mwenye haiba, hata ikiwa amevaa kwa uchu na alifanya uchaguzi ambao singekuwa nimefanya. Je! Huruma yangu ilikuwa wapi au angalau udadisi wangu?

2. Injini kubwa inafuata.
Injini kubwa inasema ni muhimu sana na haita "kuvuta watu kama wewe".

Hii ilinifanya kufikiria hukumu zangu. Niwahukumuje wengine? Je! Nimepoteza fursa na viunganisho kwa sababu ego yangu iliyojaa mfumko huniambia kuwa mimi ni muhimu sana kuhusika na mtu huyo au hali hiyo?

Somo langu juu ya hii lilitoka kwenye mkutano wa Alanon. Kweli, kwa kweli, mikutano miwili tofauti.

Nilikimbilia mkutano wangu wa kawaida na Alanon marehemu kidogo na nikaketi kwenye kiti cha wazi tu. Mara tu nilipokaa, niligundua kuwa mtu aliyekaa kando yake alikuwa na ndevu mwepesi, nguo zake zilionekana kama amelala na yeye alitabasamu kidogo. Nilikwenda karibu na kiti na kuweka pua yangu hewani.

Wakati alihudhuria mkutano nilichagua kutosikiza. Sauti yangu ya ndani ilisema, "Haina chochote cha kushiriki ambayo inaweza kuwa ya thamani." Nilijua kuwa mwisho wa mkutano ningekuwa nimeshika mkono wake. Sauti yangu ya ndani ilisema, "Sivyo." Kwa hivyo nilitoka kabla ya mkutano kufungwa.

Wiki moja baadaye nilifika kwa wakati wa mkutano wangu na Alanon na nikaketi karibu na mtu mrembo aliyevaa suti nzuri. Iliamsha shauku yangu. Sikuwahi kumwona kwenye mkutano hapo awali na siku zote nilimthamini mtu mzuri na mzuri.

Wakati mtu huyu mrembo akishiriki, nilisikiliza kwa uangalifu na nikatikisa kichwa nikikubaliana na mengi ya maneno. Sauti yangu ya ndani ilisema "ndio" kwa kushika mkono wa mtu huyu mwishoni mwa mkutano. Tulipokuwa tukichukua mikono yetu, nilimpa mshikamano zaidi kama nilivyosema, "Nimefurahiya uko hapa."

Tulipoachilia ushughulikiaji wetu, nikamgeukia yule mtu mrembo na kusema, "Jina langu ni Michelle, karibu." Sitawahi kusahau jinsi alinitazama kwa macho yake ya kina kirefu na kuniuliza, "Unanikumbuka, je!" Niliinamisha kichwa "hapana", nikifikiria mwenyewe kwamba hakika nitamkumbuka ikiwa tungetana hapo awali.

Alisema: "Nilikuwa hapa wiki iliyopita, bila wasiwasi, kwani rafiki yangu mkubwa ambaye alikuwa na ugonjwa wa ulevi alijiua. Mkutano huu wa Alanon ulipendekezwa kwangu na mtaalamu wangu wa msaada na msaada. Nilikasirika sana hivi kwamba sikukula, kulala au kujitunza. Niligundua haukutaka kuhusika nami. "

Ilitokea kwangu alipokuwa akizungumza kwamba alikuwa mtu asiye na makazi ya juma lililopita. Niligeuka nyekundu, nikanung'unika msamaha na nikatoka nje ya chumba.

Sijawahi kumuona tena, lakini mara nyingi huwa nikimfikiria na kumwona kama malaika aliyetumwa kunizuia sauti yangu ya ndani "mimi ni bora kuliko".

3. Injini ya zamani ya kutu inakuja ijayo.
Injini ya Rusty Old iligonga na kusema hakuweza. Alikuwa amechoka sana na amechoka.

Binafsi siijui sauti hii ya ndani. Sauti yangu ya ndani inaniambia kuwa naweza kufanya chochote na kusimamia mambo mengi ambayo huja kwangu, kwa sababu yangu. Lakini nimeona wengine wakifanya simulizi hili la ndani. Mmoja wa hawa ni Jean.

Jean alikuwa mwanamke mzuri na mahiri ambaye alikuwa na kampuni iliyofanikiwa ya matangazo. Wakati shughuli za matangazo zinaanza kuanza kutoka kwa vyombo vya habari kwenda kwenye mtandao, nilimwangalia wakati yeye alishindwa. Aliniambia alikuwa mzee sana kufanya mabadiliko ambayo alihitaji kufanya.

Biashara yake ilianza kutofaulu, na pia Jean alishindwa. Aliacha kufanya mazoea yake ya harakati, akapata uzani na baadaye akabadilishwa uboreshaji wa kiboko mbili. Picha yake ya kifedha ilipunguka na Jean alilazimika kuuza kondomu yake nzuri. Aliacha maisha ambayo alikuwa ameyaunda kwa ustadi kwa mwenyewe kwa miongo kadhaa.

Nilimwona Jean miaka kadhaa iliyopita. Ilikuwa ganda lake la zamani na alishiriki kwamba alihisi mzee na uchovu.

4. Mwishowe inakuja Injini ya Bluu Kidogo.
Kukusanya kwa furaha. Dolla na vitu vya kuchezea havikufaa kuomba msaada kwenye treni hii. Anawauliza, "Kuna nini?" Anapojifunza hali yao ngumu, huwaambia kuwa yeye sio mkubwa sana na hajawahi kuwa nje ya mlima.

Alifikiria juu ya nini watoto wangepoteza ikiwa treni hii ndogo haingeleta zawadi kwa wavulana na wasichana upande wa pili. Kwa hivyo akasema, "Nadhani naweza, nadhani naweza kuifanya." Ilikuwa ni juhudi kubwa, lakini alijielekeza kwenye gari moshi, akaanza kuteleza na aliendelea kusafiri mlima mzima akisema mwenyewe tena na tena: "Nadhani naweza kuifanya."

Najua uvumi huu.

Hivi karibuni nilibadilisha mtindo wangu wa biashara kutoka kwa matofali na chokaa, ambayo nilijua naweza kufanya, kuwa biashara ya mkondoni, ambayo inahitaji juhudi kubwa. Niliamka kila asubuhi kwa zaidi ya mwaka mmoja ninaimba "Nadhani naweza kuifanya". Nilishusha kichwa changu na kupita kwa masaa ya masaa kumi na mbili, na unajua nini? Nilifanya. Niliipitisha juu ya mlima huo. Biashara yangu mkondoni inazidi kuwa na nguvu.

Masomo ya ndani ya sauti kutoka kwa injini ndogo ambayo inaweza:
Sikia sauti yako ya kiburi ya ndani ikikuambia kuwa wewe ni bora kuliko mtu mwingine yeyote. Jiambie ukae na hamu na huruma.
Sikiza hukumu zako za ndani. Jiambie: “Ninashukuru kwa watu ninaokutana nao; wangeweza kunifundisha kitu. "
Sikiza sauti yako ya ndani ya ushindi ambayo inakuambia kuwa umechoka sana. Badilisha kipengee hicho kuwa "sijapewa kitu chochote ambacho siwezi kushughulikia".
Chukua safari inayofuata unayokutana na ujiseme, "Nadhani naweza kuifanya. Naamini naweza. "