Unda tovuti

Njia 4 za kutoka kwa akili na badala ya wasiwasi na furaha

"Njia pekee ya kufurahi kweli ni kuachana na akili yako na kumsaidia mtu mwingine." ~ Joyce Meyer

Miaka michache iliyopita, nilikuwa nikishughulika na mabadiliko makubwa mawili ya maisha wakati huo huo.

Mabadiliko ya kwanza ni kwamba mimi na mume wangu tulihama kutoka Maryland kwenda Delaware baada ya mtoto wetu kumaliza shule ya upili. Na ingawa umbali haukuwa mbali (kama masaa matatu kwa gari kutoka nyumbani kwa wazazi wangu huko Washington, DC), nilikuwa nimekulia Washington na hii ilikuwa ni mara ya kwanza kuachana na eneo hilo.

Mabadiliko ya pili yalikuwa kwamba mwana wetu alikuwa akienda chuo kikuu na mimi ningependa kujifunza kuishi maisha bila yeye kuwa na mwili nami.

Nakumbuka wakati alikuwa katika daraja la kwanza na nilikuwa na shughuli nyingi sana nikifanya kazi nikasahau kuandaa chakula cha mchana. Wakati nilipomchukua kwenda shule, aliingia kwenye kiti cha nyuma na akasema, "Umesahau kutuma chakula changu cha mchana leo." Na wakati watoto wengine ambao walilipa chakula cha mchana walikuwa na mbwa moto, mtoto wangu aliniambia hana moja.

Mara moja nikatokwa na machozi ya hatia na wazo kwamba alikuwa na njaa siku nzima. Akasema, "Mama! Sawa. Kutakuwa na mbwa wengine wa moto! "Na alikuwa sawa. Kwa kweli haikuwa mwisho wa ulimwengu, lakini wakati mwingine mimi hufikiria juu ya ajali hiyo kwa sababu inaelezea ni kiasi gani nataka kuilinda kutokana na kitu chochote kinachoweza kuenda vibaya.

Katikati ya mabadiliko haya ya maisha, viwango vyangu vya wasiwasi vilikuwa kwenye kiwango cha kihistoria. Kila asubuhi niliamka na moyo wa kukimbia na hisia kubwa ya kupoteza udhibiti. Nilikuwa nikizoea kuishi katika mji mdogo, nikikabili urafiki mpya na kumpoteza mwanangu wakati huo huo.

Halafu siku moja nilisikia Joyce Meyer akisema kitu ambacho kilinisaidia kuweka mambo sawa na kunisukuma kuchukua malipo ya maisha yangu kwa njia ambayo sikuwahi kufanya hapo awali. Ushauri rahisi: geuza akili yako mwenyewe na uanze kulenga wengine, na uone jinsi inakufanya uhisi.

Nilikuwa tayari kujaribu. Na hakika ya kutosha, haikuchukua muda mrefu kabla nianze kuamka nikiwa na utulivu na utulivu.

Matumbo ya moyo yalidhoofika na nilianza njia ya kukubalika: Kukubali kuwa mabadiliko ni sehemu ya asili ya maisha, kwamba tunakuza watoto kuwa huru na kwenda peke yao, ambayo ilimaanisha ilikuwa sawa kwamba nilikuwa nimehama mji wangu na pia ilikuwa sawa kwamba mtoto wangu alienda chuo.

Nilikubali pia ukweli kwamba sitakiwi kudhibiti kila kitu kwenye ulimwengu kwa njia yoyote. Ahueni kama nini!

Hapa kuna vidokezo vinne ambavyo vilinifanyia kazi.

Kidokezo # 1: tumia wakati na watoto.
Mojawapo ya mambo ya kwanza nilifanya ni kujisajili ili kusaidia watoto kusoma na kufanya kazi zao za nyumbani katika Klabu ya Wavulana na Wasichana katika eneo letu alasiri moja baada ya kumaliza kazi.

Sikuweza kusubiri kwa sababu ilikuwa nguvu kuona watoto wakifanya maendeleo na ustadi wao wa kusoma kwa wakati. Hata watoto ni mabwana katika kuishi katika wakati huu. Dakika moja, watoto hubishana na dakika inayofuata wanashiriki kuki. Wazee wanahitaji zaidi ya roho hiyo ya msamaha.

Na kicheko: watoto wanacheka na kucheka na kuachana na pori. Wazo wao daima walinipa furaha, na sikuwa nimecheka kwa muda mrefu. Nilivutiwa na uwezo wao wa kucheza, romp na kufurahiya.

Kidokezo # 2: Kubali changamoto mpya.
Wakati rafiki yangu alinialika nijiunge naye katika kuwaongoza watoto kwenda kanisani kwa wimbo na densi kwa Shule ya Bibilia ya likizo, sikuwa na hakika kabisa hapo kwanza. Je! Ubongo wangu unaweza kujifunza hata nyenzo? Lakini niliamua kukabiliana na changamoto hiyo na nilijitahidi kujifunza maneno, harakati za mikono na hoja za kucheza kwa nyimbo tano.

Tuliamriwa kuonyesha nyimbo wakati wa juma la Shule ya Bibilia ya likizo ili watoto waweze kufuata. Hii ilimaanisha maandalizi mengi ya kuzuia: kutazama video na kufanya mazoezi ya densi mara kwa mara.

Ikiwa nilikuwa na wasiwasi juu ya mwanangu au mawazo mengine mabaya, ningeweza kuvuta video, nikicheza wimbo, na kujaza ubongo wangu na ujumbe wa uhamasishaji. Na nilishangaa kwa sababu nilijifunza. Halafu, wakati shule ya Bibilia ya likizo ilipogeuka, ilikuwa ya kusisimua sana kuona msisimko wa watoto wote wakisoma nyimbo zote na hatua za densi.

Kidokezo # 3: Kujitolea kwa sababu iliyo karibu na moyo wako.
Siku moja nilipata nakala ya gazeti juu ya nyumba ya pwani katika eneo langu ambayo hutumika kama mahali ambapo familia zinazoshughulikia saratani zinaweza kupumzika na kufurahiya familia. Ni maana ya kuwa mahali pa furaha na amani pwani, na ni kweli.

Nadhani ilinivutia sana kwa sababu familia iliyotupa nyumba ya pwani ilifanya hivyo kwa heshima ya mtoto wao, ambaye alikufa kwa tumor ya ubongo wakati alipokuwa chuoni. Wakati wa ugonjwa wake, alikuwa na furaha kuwa na pwani kama njia ya kutoroka, na familia yake ilitaka kufikisha hisia hizo kwa wengine.

Kuna kundi kubwa la wanaojitolea ambao hubadilishana kusalimiana wakati wanakuja pwani kwa wiki. Mara moja nilivutiwa na sababu hii nzuri na nilijiunga na juhudi.

Kidokezo # 4: jiandikishe kwa darasa la kikundi.
Nimewahi kupenda ballet na kuchukua masomo kama mtoto. Kwa hivyo wakati nilijiandikisha katika darasa la densi ya watu wazima karibu na nyumba yangu, sikuwa na uhakika wa kutarajia. Kile nilipata ilikuwa shangwe safi wakati nilikutana kila wiki katika studio na wanawake wengine na kucheza wasiwasi wangu wote tukiwa tunaendelea na muziki mzuri.

Hakuna mtu aliyejali jinsi mguu ulivyoweza kuinuliwa. Ilikuwa juu ya kusonga na kufurahiya. Kuna kitu kuhusu darasa la kikundi ambacho huongeza uhamasishaji wa wengine karibu na wewe. Sote tulikuwa na malengo sawa na tulijaribu kuendelea na muziki. Pia tulikuwa na kumbukumbu ambazo tulifanya katika vikundi vidogo kwa hadhira. Sote tulifanya kazi kwa pamoja ili kikundi kiweze kufanikiwa. Na kwa ziada ya kuongezewa, nilikutana na marafiki wangu wengine kwenye darasa hilo.

-

Nilijifunza kwamba kuachana na akili yangu kunaniacha sio tu kuzingatia zaidi mahitaji ya wengine, lakini pia kuchukua hatua kuungana nao na kuwasaidia. Muda mdogo wa kukaa juu ya hofu yangu inamaanisha wakati zaidi wa kufanya mazoezi ya huruma na kufanya mabadiliko. Ninaamini huu ni maisha mazuri na yenye kusudi.