Креирајте сајт

Мотивација: немојте се сналазити да живите напола живо

"Ко сте ви, за шта се слажете, знате?" ~ Јанис Јоплин

Провела сам неколико година у стању благе депресије, а да тога нисам ни схватила.

Зашто је то било само "светло"? Пошто сам био функционалан: ишао сам на посао сваког јутра, успео сам да се прехраним (углавном готовом храном, али ипак). Моја кућа је била прилично живахна, мада далеко од тога да је савршено чиста. И нисам био посебно тужан, нити сам икада био на даљину самоубиство. Било је то једноставно као да ми је живот био умотан у дебели слој памучне вуне, а да ме ништа није досегло.

Зашто то нисам приметио? Јер сам рекао да ми се тако свиђа. Искрено сам био уверен да сам срећан што идем на посао сваки дан, враћајући се кући увече. а затим седните да читате или играте рачунарску игру.

Избацио сам пријатеље из свог живота и свако тражење путовања било је непријатност, чак и ако сам видео своју породицу. Радије сам био сам, а да није било мојих пријатеља на мрежи, не бих имао никакав социјални контакт.

Постао бих веома вешт кад бих се чинио "нормалним" својим радним колегама. Чак сам склапао пријатеље које сам виђао увече или викендом, тако да нису мислили да сам усамљеник. Да будем искрен, не могу се ни сјетити како сам то оправдао; уназад, чини се да сам чак и одбио да размишљам о томе. Порицање може бити један од симптома депресије и била сам веома добра у лагању себе.

Буђење
Постојао је спољни разлог моје изолације, а то је сума новца коју сам исплаћивао из стечаја следећих година раније. Једноставно нисам имао новца за раскошну гардеробу или вечери у граду, јер је сваки пени који сам зарадио улазио у повраћај новца. Али то је само пола истине - да сам хтео да видим пријатеље, на крају сам могао да их упознам и на домаћим вечерама.

Истина је да сам своју финансијску ситуацију искористио као изговор, још један разлог да не видим депресију која ме је потпуно обузела. Срећом, шкољка се почела разбијати када је тај разлог / изговор нестао: коначно сам отплатио све своје деонице и почео сам размишљати о томе да напустим посао иза јела душе и високог притиска и враћам се у место где се моја душа осећа као код куће: запад (Ирска).

Пронашао сам посао из домаће улоге и направио велики помак по целој земљи. Сад сам имао много мање новца сваког месеца, али није могуће одредити цену на квалитету живота у недостатку стреса. Почео сам боље спавати, јести боље, поново се интересовати за своје окружење: било је то као да ми цело биће испушта споро, дубоко уздах олакшања.

У следећим месецима поново сам се дружио са пријатељима, поново сам почео да плешем (нешто што бих волео да радим цео живот, али „заборављено“ током мрачних година) и, осећајући се одмаран први пут у годинама, радознао сам да испробам нове ствари.

Лечење кроз страст
Требало је дуго времена. Требала сам да се излечим и физички и психички; моје тело је било у најгорем облику као икада, и то не само за килограме које сам нагомилао од свих безвриједне хране, већ и од тога што сам последњих неколико година провео у седећем положају, осим што сам ходао према ауту и ​​враћао се назад.

Спавала сам. Заљубио сам се у целу и дивну храну. Почео сам да медитирам на свест. Тада сам полако, веома споро започео са тренинзима и кад кажем "полако" мислим на пет минута истезања у неколико дана и ништа друго.

Првих неколико месеци пре свега се односило на благостање, благостање и осећај благостања, који су ме задивили јер нисам ни разумео колико дуго су та осећања изостала.

Како је исцељивање напредовало, моје су се емоције враћале. Била сам укочена годинама, али сада сам се сетила да сам одувек била веома осетљива и врло емотивна особа. Прошле су веома мрачне недеље, током којих сам плакала све изгубљено време и неке радње којих сам се стидела, попут тога да нисам тамо због свог најбољег пријатеља када ме је требала. Мало по мало, прошао сам мочвару и са друге стране поновно открио свој давно изгубљени ентузијазам.

Имам прилично необична интересовања и сада сам се бацио на њих. Пријавио сам се да тренирам традиционално стреличарство и историјску борбу са мачевима. Наставио сам да тренирам и плешем сваки дан. Одједном сам почео да доживљавам нивое среће сличне ономе што пре годину дана нисам мислио да је могуће.

Шта сам научио
Волео бих да вам кажем да сам живео срећно до тада, али то није начин на који функционишу људски животи (а свако ко вам каже другачије обично покушава нешто да вам прода). Поанта није у сваком случају бити вечно радосна; оно доживљава пуни спектар људских емоција и показује и седи с њима док се дешавају.

Потрага за срећом и радошћу је, међутим, достојна потрага. Као и већина ствари, то је навика која се може гајити. Научио сам да је пречица до среће страст, или боље речено, дати предност својој страсти (или више страсти).

Знам да се то у нашем друштву не потиче. Одрасли смо као одговорни и стављамо себе на прво место; радити за живот, плаћати рачуне, бити добар грађанин. Иако не тврдим да су ове ствари важне, понизно ћу вам представити да су приоритети погрешни. Каква је корист од зараде за живот кад постојиш и преживљаваш, а не успеваш?

Привлачност осредњости је снажна. Свуда га видим и то је израженије у мојој причи. Ако би постављање било уметност, онда бих био мајстор; Био сам спреман да се решим за тако смањену верзију свог живота, сматрам да је једва препознатљив чак и после само три године.

Трагање за срећом
Начин борбе против тога је запамтити шта је заиста важно у животу. Наше благостање, наши најмилији и то недостижно стање, срећа. Излазећи из кревета сваког јутра, једва чекам да радим ствари које ме обасјавају, то је нешто што никад више нећу узети, никада здраво за готово.

Да бисмо постигли ово стање, морамо се борити радикално и досљедно против струје која нам пријети да се вратимо натраг. Живот није замишљен да буде „добар“ или „није толико лош“. Замишљено је да буде шармантан, леп и пун радости.

Кад год се осјећам како клизи, устајем стављајући страст у први план. Потребно је мало храбрости да кажем "не" било чему другом док се моје страсти не излече, планирају и догоде. Тек тада ћу се осврнути на социјалне обавезе и дистракције. Једино што сматрам приоритетом упоредивим са страшћу је мој посао, али посао који данас радим је такође страст.

Наравно да не знам све, али знам: ако се не заљубим у живот барем једном недељно, онда грешим. Можда се чини као да се бициклом стално креће уз брдо, али дечак је вредан погледа с врха.

Како да стигнемо тамо
Ако се осећате као да само проводите дане, одвојите мало времена да откријете шта се дешава у вашем животу да бисте одредили приоритет страсти. За мене је то био посао и место где сам живео, али оно што мораш да урадиш може изгледати потпуно другачије.

Одвојите мало времена за „ревизију“ сваког подручја вашег живота - посла, финансија, аутомобила, односа, здравља - и откријте где треба да извршите промене како бисте задовољили своје страсти.

Можда нећете моћи све одједном, и у реду је. Требало ми је доста времена да се припремим за моје радикално смањивање. Можда ћете такође морати да прихватите да постоје неке ствари које не можете ускоро да промените, на пример, ако желите да се преселите, али морате да останете тамо где јесте због своје породице. Поента није у томе да се све промени, већ да се нешто промени.

Припремите реалан план за спровођење свих својих корака у пракси и одредите временски период и за њих. Набавите потребну подршку, било да се ради о професионалном тренеру или пријатељима или вољеним особама.

Обавезно унесите страст данас док радите на свом плану. Ако све што радите јесте да пошаљете своју радост назад у будућност и никад је не достигнете у садашњем тренутку.

Увек је могуће пронаћи џепове времена. Будите немилосрдни са овим! Откажите друге обавезе, ако је потребно, јер вам је добробит на првом месту и радост вам омогућава да будете партнер, родитељ, пријатељ или колега бољи за друге.