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Rimedi naturali contro la cervicale

Fortunatamente, con l’aiuto di alcuni farmaci, semplici cambiamenti nello stile di vita e alcuni semplici rimedi casalinghi per la spondilosi cervicale, puoi controllare i sintomi e condurre una vita relativamente indolore. Segui questi rimedi per il dolore cervicale al collo spondilosi ogni giorno fino a quando non ti senti a tuo agio con la tua condizione.

1. Esercizio fisico regolare
Una delle principali cause della spondilosi cervicale è la mancanza di esercizio fisico regolare. Pertanto, puoi ridurre il dolore e la rigidità intorno al collo e alle spalle incorporando un regolare esercizio fisico nel tuo stile di vita, come camminare e nuotare.

2. Compresse
calde e fredde Applicare compresse calde e fredde alternate sulla zona interessata. Impacchi caldi migliorano la circolazione sanguigna e rilassano i muscoli doloranti. Gli impacchi freddi ridurranno il gonfiore e l’infiammazione.

3. Aglio 
aglio dà buoni risultati quando si tratta di sintomi di spondilosi cervicale. Le sue proprietà antinfiammatorie e analgesiche aiutano a trattare il dolore, il gonfiore e l’infiammazione del collo e delle aree circostanti.

4. Curcuma
Grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie, la curcuma è un altro rimedio popolare per la spondilosi cervicale. Inoltre, la curcuma aumenta la circolazione sanguigna, il che aiuta a ridurre la rigidità muscolare e il dolore.Mescola 1 cucchiaino di polvere di curcuma in un bicchiere di latte, mescola con il miele. Bevi 2 volte al giorno.

5. Semi di sesamo
Un popolare rimedio ayurvedico per combattere la spondilosi cervicale sono i semi di sesamo. Sono ricchi di calcio, magnesio, manganese, rame, zinco, fosforo e vitamine K e D, che fanno bene alle ossa e alla salute generale. L’olio di sesamo è anche efficace nel ridurre il dolore al collo.

6. Ginger
Ginger è un altro rimedio casalingo ampiamente usato per curare la spondilosi cervicale. Questa erba è ricca di proprietà antinfiammatorie e migliora la circolazione sanguigna.

7. Aceto di sidro di mele
Essendo ricco di proprietà antinfiammatorie e alcalinizzanti, l’aceto di sidro di mele è anche un buon rimedio per la spondilosi cervicale. Può alleviare efficacemente il dolore e l’infiammazione nella zona del collo.

8. Neem / Lillà indiano
Neem, ha proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche che possono alleviare il dolore, l’infiammazione e il gonfiore del collo a causa della spondilosi cervicale.

Mentre tutti i rimedi domestici di cui sopra per la spondilosi cervicale ti daranno sollievo, assicurati di garantire quanto segue:

Esercitati regolarmente ma evita uno sforzo fisico eccessivo.
Dormi bene la notte.
Mantenere una postura corretta quando si è in piedi e seduti.
Evita cibi grassi, piccanti e fritti, cagliata acida, dolci, zucchero e caffè.
Smetti di fumare e fumare in qualsiasi altra forma.
Mangia cibi ricchi di proteine, vitamina C, calcio e fosforo.
Tutto quanto sopra è semplice da seguire ed eseguire. Hai solo bisogno della disciplina per seguire il consiglio. Devi aver sentito tutto quanto sopra da tua nonna. Il rimedio della nonna è molto spesso un buon rimedio: seguilo per una vita sana e senza dolore!