سایټ جوړ کړئ

هوساینه: د ویښتو له لاسه ورکولو لپاره 7 طبیعي درملنې

په داسې کلتور کې چې د ګ thickو او شنو قفسونو سره ځوړند وي ، ویښتان نري کیدلی شي د میرمنې په ځان باور تاثیر وکړي.

د امریکا د ډرماتولوژي اکاډمۍ په وینا ، هره ورځ د 50-100 ویښتو له لاسه ورکول عادي خبره ده. مګر یوه نجلۍ باید څه وکړي که تاسو د معمول په پرتله په ډرین ، کمبري او برش کې ډیر ویښتان وګورئ؟ مخکې لدې چې تاسو ویره ولرئ او د باسبال اعتماد لرونکی کیپ وباسئ ، د ویښتو له لاسه ورکولو علت پورې اړه لري ، طبیعي لارې شتون لري چې خپل ویښتان تنظیم کړئ یا لږترلږه ویښتان جوړ کړئ چې تاسو بشپړ ښیې یاست.

د ویښتو د لاسه ورکولو لامل څه دی؟

تصدیق شوی ډرمیټولوژیسټ سنتیایا بیلی د نن ورځې روغتیا ته تشریح کړه هغه څه چې په عموم کې د میرمنو لپاره د ویښتو له لاسه ورکولو یا د تاوانيدو (چې د الپسییا په نوم پیژندل کیږي) لامل کیږي. دا عوامل په لاندې ډول دي:

.1 د ویښتو زیان په عمومي ډول ، دا د مخکښې ویښتو خوندي کولو سره د تاج خورا بد دی. په لوی خطر کې میرمنې په نارینه او ښځینه خپلوانو کې د گنبذي کورنۍ تاریخ لري.

هغه څه چې تاسو یې کولی شئ: له بده مرغه ، د ویښتو له لاسه ورکولو دا ډول ډول د نه تکراري کیدلی شي. مګر د غاښونو د ماهر سره خپل اختیارونه بحث کړئ.

Common. په عام ډول کارول شوي درملو لکه د انتي ضد درملو ، بیټا بلاکرز (د وینې فشار مدیریت لپاره) ، د کولیسترول کمول درمل ، هورمونونه او د انفلاسیون ضد درمل (د درد لپاره) د ویښتو نري کیدو لامل کیږي.

څه چې تاسو کولی شئ: د درملو ماهر سره مشوره وکړئ ترڅو ستاسو د درملو لیست ارزونه وکړي. که درمل د نسخې تابع وي ، نو د استعمال مخه یې دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

.3 طبي شرایط لکه د تایرایډ ناروغي او انیمیا د ویښتو له لاسه ورکولو عام مجرمین دي. د ویښتو ضایع کول د ډیرو مبهمو شرایطو لکه لیوکیمیا یا پیچلي پای اخته ستونزو ته هم منسوب کیدی شي.

هغه څه چې تاسو یې کولی شئ: کله چې ستاسو د غاښونو ماهر د ویښتو د ضایع کیدو نور لاملونه قانع کړي او ستاسو د تایرایډ او وینې حساب ازموینې عادي دي ، نو د داخلي ناروغۍ پیژندلو لپاره د بشپړ فزیک لپاره خپل د لومړني پاملرنې معالج څخه لیدنه وکړئ.

.4 د ټیلوجن انفیووم د فشار پورې اړوند حالت دی چیرې چې لوی ویښتان ناڅاپي له لاسه ورکوي. حالت د حمل ، جراحي یا جدي ناروغۍ ، سخت وزن کمولو او شدید احساساتي صدمه سره پیل کیدی شي. ښه خبر دا دی چې کله چې بدن یو ځل بیا د خوندیتوب احساس وکړي ، ویښتان بیرته وده کوي.

څه چې تاسو کولی شئ: خپل فزیکي او احساساتي روغتیا ثبات کړئ.

د ویښتو له لاسه ورکولو لپاره 7 طبیعي درملنه

1. لہسن او پیاز

لہسن او پیاز د سلفر ایلیسین لوړه کچه لري ، کوم چې د انتاناتو او باکتریا سره مبارزه کوي ، د سر په پوټکي د ویښتو ودې په ساحو کې دوران ته وده ورکولو کې مرسته کوي او د ویښتو ګلونه تولیدوي. هڅه وکړئ خپل ویښتان د لہسن شیمپو سره ومینځئ یا ، که تاسو د بوی سره ودریدلی شئ ، نو د لہسن لونګ په مستقیم ډول په سر کې غوڅ کړئ. تاسو کولی شئ خپل ویښتان د پیاز یا لہسن جوس سره ومینځئ یا جوس د زیتون غوړ ته واچوئ او د اړتیا په صورت کې په سر کې مساج وکړئ.

.2 د کاسټور تیلو

دا د کاسټټر روښانه نفت ندي چې ستاسو مور یې په زوره تاسو ته خواړه درکوي کله چې تاسو ساړه یاست. د جمیکا تور کاستور تیل د فشار لرونکي کاسټر تخمونو څخه جوړ شوي دي چې ریښی شوي او جوش شوي او ډیری وختونه د ویښتو وده هڅولو او ویجاړ شوي ویښتو موټرو او ترمیم لپاره کارول کیږي. څو کاله دمخه ، ما د بارباډوس ویښتو درلودونکی و چې ما څخه یې وغوښتل چې زما په نري څنډو کې د کارولو لپاره یو بوتل واخلم ، او دا له هغه وخت راهیسې زما پټ ویښتان وده کوي.

3. د م Appleو سایډر سرکه

د ایپل سایډر سرکه له اوږدې مودې راهیسې د ویښتو او سرپوستي پاملرنې لپاره د درملنې په توګه کارول شوي. د چای ونې غوړ په څیر ، دا د ویښتو سالم وده هڅوي او د ناپاکۍ لرې کولو او د محصولاتو راټولولو سره د نري کیدو مخه نیسي چې کولی شي د ویښتو ګلونه مخنیوی وکړي. یوازې خپل ویښتان د مینځلو څخه وروسته د م appleې سایډر وینر سره د اوبو څخه پاک کړئ. تاسو کولی شئ په ورځ کې څو ځله د م appleو سیډر سرکه او اوبه هم وڅښئ.

4. الیلو ویرا

کله چې زه په ماوۍ کې رخصت وم ، د هاوایی اصلي میرمنې د تازه الو ویرا ټوټه ټوټه کړه او ما ته یې امر وکړ چې ککړ گوج وخورم. په ښکاره ډول ، د آلو ویرا جیل کولی شي د ویښتو pH توازن هم بیرته راولي کله چې په سر کې پلي کیږي. او د منظم کارولو سره ، د الو ویرا ارام او شفا لرونکي ملکیتونه کولی شي د سکال خارش کم کړي او د ویښتو وده هڅوي.

5. د اومیګا -3 غوړ اسیدونه وخورئ

د اومیګا 3 فیټي اسیدونو باندې بار کړئ ، کوم چې ویښتان سالم چمکوي او باور لري چې د ویښتو وده بیا پیلوي او د ویښتو ګړندی او قوي وده کې مرسته کوي. د درملو ادغام متخصص ډاکټر انډریو ویل وړاندیز کوي چې په اونۍ کې دوه یا درې ځله د ځنګلي الاسکان سالمن ، سارډینز ، هیرنګ یا میکریکیل خواړو په واسطه د اومیګا 3s ډیر خواړه وخوري. تاسو کولی شئ په حبوبات او سلادو کې د زغر تخمونه وویشئ.

6. خپل ویښتان بدل کړئ

د ویښتو سټایلونه لکه کلک وینډوز او پونيټیلونه په ریښو کې فشار اچوي او د ټریکشن الوپیسیا په نوم د نري کیدو لامل کیږي. د خپلو ویښتو آرامولو لپاره ، د نرم سټایل اغوستلو هڅه وکړئ.

7. بایوټین او نور خواړه ضمیمه

څیړنه د بایوټین اخیستلو ګټې ښیې (پیچلي B) ، د زنک سره یوځای ، په تکمیل کې او د خواړو په ب inه کې د لنډ لنډ ویښتو له لاسه ورکولو درملنه. د بایوټین بډایه خواړو کې مغز ، هګۍ ، مرخیړې ، لوبیا او کب شامل دي. دا خواړه نور ویټامینونه هم لري چې د ویښتو ودې لپاره ګټور دي ، پشمول د اوسپنې او ویټامین A او D.

د ویښتو له لاسه ورکولو ریښې ته رسیدو وروسته ، ایا تاسو به هڅه وکړئ چې د طبیعي درملنو سره ویښتان تنظیم کړئ؟