نور مذهبونه: د ګرم رکي درملنه څنګه وکړي


که څه هم دا غوره دي چې د ریکي بشپړ غونډې ترسره کړئ ، شرایط رامینځته کیدی شي چې د ریکي معالجین مخه ونیسي ترڅو څوک د بشپړ درملنې وړاندیز وکړي. په هر حالت کې ، لنډه ناسته له هیڅ نه غوره ده.

دلته د لاس لومړني پوستونه دي چې تجربه کونکي یې کولی شي د لنډ لنډ شوي رییکي ناستې ترسره کولو لپاره وکاروي. د دې پرځای چې په بستر ، سوفا یا مساج میز باندې تخته شي ، پیرودونکی په چوکۍ ناست دی. ورته لارښوونې پلي کیږي که تاسو اړتیا لرئ یو چا ته ریل د ویلچیر پورې محدود ورکړئ.

د ګړندي ناستې ترسره کولو لپاره لومړني لارښوونې
مراجعین وغواړئ چې په مستقیم ډول په چوکۍ ناست څوکۍ یا ویلچیر کې ناست وي. له خپل پیرودونکي څخه وغواړئ چې څو ژورې او آرامۍ ساه واخلي. خپل ځان هم یو څو ژورې پاکولو ساه واخلئ. د اوږدې مودې څخه پیل شوي درملنې سره پرمختګ وکړئ. دا د لاس پوستونه د پیرودونکي بدن ته د رګونو کې د کارولو لپاره دي. په هرصورت ، تاسو کولی شئ د بې اړیکې ریکی غوښتنلیک هم وکاروئ خپل لاسونه د خپل بدن څخه څو انچه لرې د ورته مرحلو په تعقیبولو سره.

د اوږو موقعیت - د پیرودونکي ترشا ودریدل ، خپل ټول لاسونه په خپلو اوږو کېږدئ. (2-5 دقیقې)
د سر د پورتنۍ برخې موقعیت - خپل لاسونه د خپل سر په پورتنۍ برخه کې ، د لاسونو فلیټ ، د لاسونو ګوتو په واسطه آرام کړئ. (2-5 دقیقې)
د میډولا وایلونګټا / د تندی موقعیت - د پیرودونکي لوري ته حرکت وکړئ ، یو لاس د میډیولا اوبونګاتا (د سر د شا او د ملا د پورتنۍ برخې تر مینځ ساحه) او بل په تندی کې ځای په ځای کړئ. (2-5 دقیقې)
د وریټابرا / د غاړې وضعیت - یو لاس د تودوخې اوومې فقرې فقراتو ته او بل د ستوني په فوسو کې ځای ورکړئ. (2-5 دقیقې)

شاته / د سټرنم موقعیت - یو لاس ستاسو د سینې هډوکي کې او بل یې په شا کې ورته عین ځای کېږدئ. (2-5 دقیقې)
د پوستیر / سولر پریلیکس موقعیت - یو لاس په شمسي عطر (معدې) او بل په عین عین ورته شاته. (2-5 دقیقې)
شاته / شاته ټیټ معده - یو لاس ستاسو په ټیټ معدې کې او بل په ستاسو لاندې شاته په عین لوړوالي کې. (2-5 دقیقې)
اورییک سویپ: د مراجعینو له بدن څخه د اوریک ساحې پاکولو لپاره د پراخه آرا سره پای ته رسیږي. (1 دقيقه)
ګټورې لارښوونې:
که چیرې پیرودونکي د غونډې په جریان کې د چوکۍ شاته ملاتړ وکړي هر وخت ملاتړ وکړي ، په ساده ډول لاس په مستقیم ډول په بدن باندې د کرسی په شا کېږدئ. د ریکی انرژي به په اتوماتيک ډول شخص ته د کرسی له لارې تیریږي. دا په ځانګړي توګه د پوهیدو لپاره ګټور دی که تاسو د پیرودونکي سره کار کوئ څوک چې د ویل چیر پابند دی.
حتی که د پوره درملنې لپاره کافي وخت ونلري ، نو غوره هڅه وکړئ چې دا تاثر ورنکړئ چې تاسو درملنه کې ګړندي یاست. تاسو ته د لنډې آرامۍ په حالت کې موجود لنډ وخت وکاروئ.
د ریکي لاس پوستونه د لارښوونو په توګه دي ، د تسلسل بدلولو لپاره وړیا احساس وکړئ یا موقعیت په کلکه یا په کوم ډول چې تاسو مناسب احساس کوئ بدلون وکړئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو راحته یاست (اسانګر) حتی که دا پدې معنی وي چې تاسو د پیرودونکي سره څنګ په چوکۍ ناست یاست. دا کولی شي د ستړیا حالت څخه د کرسۍ درملنه وکړي
پیرودونکي ته وړاندیز وکړئ چې ژر تر ژره د بشپړ تعقیب درملنه تنظیم کړئ.
لومړنۍ مرستې ریکی
ریکي د پیښو او ټکانونو په حالت کې د لومړنۍ مرستې چمتو کولو اضافي وسیلو په توګه هم غوره ښودلې. دلته تاسو باید سمدلاسه یو لاس په شمسي عطر او بل په پښتورګو (سوپراینال غدود) کې واچوئ. یوځل چې دا ترسره شي ، دوهم لاس د اوږو باندنۍ څنډې ته حرکت ورکړئ.