روحاني تمرینونه: د رنځ ارزښت
کله چې یو څه زموږ باندې وزن لري موږ اکثرا د نورو په اړه د هغوی په اړه په ښکاره ډول خبرو سره زموږ د رنځونو په اړه تسلیت غواړو. که څه هم ممکن دا ګټور وي چې تر یو حده پورې زموږ وزنونه له یو بل سره شریک کړئ ، مګر دا خورا ګټوره ده چې دوی په پټه خوله کې غلا کړئ. دا به تل ښه وي چې خپل بارونه د یو ځانګړي کس سره شریک کړئ لکه میرمن ، باور لرونکی ، روحاني لارښود یا اعتراف کونکي سره شریک کړئ ، مګر د پټ مصیبت ارزښت ته پاملرنه وکړئ. هرڅوک ته ستاسو د تکلیف په اړه په ښکاره ډول د ویلو خطر دا دی چې دا تاسو ته د ځان بصیرت په لور لالچ ورکوي ، د دې فرصت کموي چې خدای ته ستاسو قرباني وړاندې کړي. خپل تکلیفونه پټ ساتل تاسو ته اجازه درکوي چې دوی په خالص ډول خدای ته وړاندې کړئ. د دوی چوپتیا وړاندې کول به د مسیح له زړه څخه ډیر رحمت وګټي. هغه یوازې هغه څه ګوري چې تاسو یې زغمي او پدې ټولو کې به ستاسو ترټولو لوی باور کوونکی وي.
په هغه بارونو تمرکز وکړئ چې تاسو یې په غاړه لرئ په کوم دلیل تاسو خاموش اوسئ او خدای ته وړاندیز وکړئ. مګر که دا یو څه وي چې تاسو یې په خاموشۍ سره رنځ کولی شئ ، هڅه وکړئ دا زموږ رب ته مقدس نذرانه کړئ. قرباني او قرباني تل موږ ته سمدلاسه معنی نه ورکوي. مګر که تاسو د خپلو خاموش قربانیو ارزښت باندې پوهیدلو هڅه وکړئ ، نو تاسو به شاید د هغه نعمتونو لید ترلاسه کړئ چې دوی یې کیدی شي. خدای ته وړاندې شوي خاموش رنځونه ستاسو د نیکو او نورو لپاره د رحمت سرچینه کیږي. دوی تاسو ته د مسیح په څیر ډیر کوي چې پدې کې ترټولو لوی تکلیف هغه یوازې د آسماني پلار لخوا پیژندل شوی.
لمونځ
سر ، زما په ژوند کې ډیری شیان دي چې ځینې وختونه ستونزمن وي. ځینې یې کوچني او کوچني ښکاري او نور ممکن خورا ډیر وي. له ما سره مرسته وکړئ چې تل د ژوند بارونه حل کړم او د اړتیا په وخت کې د نورو مرستې او اطمینان ته ځان وسپارم. له ما سره مرسته وکړئ چې هم تشخیص کړئ کله چې زه کولی شم تاسو ته ستاسو د رحمت خاموش سرچینې په توګه دا تکلیفونه درکړم. عیسی زه په تاسو باور لرم.
تجربه: زموږ تحویلونه د امتیاز ارزښت لري که چیرې دوی ومنل شي او خدای ته ورکړل شي. نن ورځ تاسو به د خپلې خوښې ټولې لاسته راوړنې د خدای د رضا په توګه قبول کړئ او تاسو به یې د شکایت کولو پرته د هغه وړاندیز وکړئ. تاسو باید خپله بخښنه ومنئ ځکه چې عیسی د کراس څخه بریالی شو. تاسو کولی شئ د نږدې په خوښې سره له هیچا سره په دې اړه وغږیږئ مګر د شکایاتو پرته مګر د هرڅه سره مینه او د خدای سره وړاندیز وکړئ.