سایټ جوړ کړئ

د غاړې لپاره طبیعي درملنې

خوشبختانه ، د ځینې درملو په مرسته ، د ژوند ساده ساده تغیرات او د کورنۍ د سپونډایلاسیس لپاره ځینې ساده کورني درملنې سره ، تاسو کولی شئ نښې کنټرول کړئ او یو نسبتا بې درد ژوند تیر کړئ. هره ورځ هره ورځ د غاړې د سپونډایلایسس غاړې درد لپاره دا درملنې تعقیب کړئ تر هغه چې تاسو خپل حالت سره راحته نه یاست.

1. منظم تمرین
د رحم د سپونډیلاوسیس لوی لامل د منظم تمرین نشتوالی دی. نو لدې امله ، تاسو کولی شئ خپل ژوند کې د منظم تمرین شاملولو سره د غاړې او اوږو شاوخوا درد او سختوالي کم کړئ ، لکه چل او لامبو.

ټابلیټونه
ګرم او یخ په اغیزمنه سیمه کې د بدیل ګرم او سړه سیسټمونو غوښتنه وکړئ. ګرم فشارونه د وینې دوران ته وده ورکوي او عضلاتي غړي آرام کوي. سړې فشارونه به پړسوب او سوزش کم کړي.

3. لہسن
لہسن ښه پایلې وړاندې کوي کله چې د سروي سپونډیلاسیس نښو ته راځي. د دې انفلاسیون ضد او انالجزیک ملکیتونه د غاړې او شاوخوا سیمو درد ، پړسوب او سوزش درملنه کې مرسته کوي.

4. turmeric
د دې د انفلاسیون ضد ملکیتونو څخه مننه ، হলری د سروای سپونډیلاسیس لپاره یو بل مشهور درملنه ده. سربیره پردې ، হলری د وینې جریان زیاتوي ، کوم چې د عضلاتو سختوالي او درد کمولو کې مرسته کوي. د ګیلاس په شیدو کې د 1 ټیټ پاmericو پاؤډر ، د شاتو سره ګډ کړئ. په ورځ کې 2 ځله وڅښئ.

5. د تیلو تخمونه
د رحم د سپونډیلاوسیس سره د مبارزې لپاره یو مشهور آیورویدک درملنه د تلې تخمونه دي. دوی په کلسیم ، مګنیزیم ، منګنیز ، مسو ، زنک ، فاسفورس او ویټامین K او D کې بډای دي ، چې د هډوکو او عمومي روغتیا لپاره ښه دي. د تیلو غوړ د غاړې درد کمولو کې هم مؤثر دی.

6. ادرک
ادرک یو بل کور درملنه ده چې په پراخه کچه د رحم د سپونډیلاسیس درملنې لپاره کارول کیږي. دا بوټي د سوځیدونکي ضد خاصیتونو سره بډای دی او د وینې دوران ښه کوي.

7. د م Appleو سایډر سرکه
د انفلاسیون ضد او الکلیزیز ملکیتونو کې بډایه کیدل ، د م appleې سایډر سرکه د رحم د سپونډایلاسیس لپاره هم ښه درملنه ده. دا کولی شي د غاړې په ساحه کې د درد او سوزش څخه په مؤثره توګه خلاص کړي.

8. نعیم / هندي رساله
نیم د انفلاسیون ضد او درد کمولو ځانگړتیاوې لري چې کولی شي د غاړې درد ، سوزش او پړسوب راکم کړي د رحم د سپونډایلاسیس له امله.

پداسې حال کې چې د غاړې سپونډیلایسس لپاره پورتنۍ ټولې کورنۍ درملنې تاسو ته راحت درکوي ، ډاډ ترلاسه کړئ چې لاندې ډاډ ترلاسه کړئ:

په منظم ډول تمرین وکړئ مګر د ډیر فزیکي فشار څخه مخنیوی وکړئ.
د شپې خوب خوب وکړئ.
کله چې ولاړ یا ناست یاست سم سم حالت وساتئ.
غوړ ، مساله لرونکي او غوړ شوي خواړه ، خواږه مرچ ، خواږه ، بوره او کافي ډډه وکړئ.
په کوم بل شکل کې سګرټ او سګرټ څښل بند کړئ.
په پروټین ، ویټامین سي ، کلسیم او فاسفورس بډایه خواړه وخورئ.
پورته ټول د تعقیب او ترسره کولو لپاره ساده دي. تاسو یوازې د مشورې تعقیب لپاره ډسیپلین ته اړتیا لرئ. تاسو باید پورتني ټول د خپلې انا له خولې واوریدل. د انا درملنه ډیری وختونه ښه درملنه وي: د سالم او بې درد ژوند لپاره دې تعقیب کړئ!