Per la Quaresima rinuncia alla rabbia cerca il perdono

Shannon, partner di uno studio legale nell’area di Chicago, aveva un cliente a cui era stata offerta la possibilità di risolvere un caso con un concorrente commerciale per $ 70.000 e la chiusura delle attività del concorrente.

“Ho ripetutamente avvisato il mio cliente che portare il suo concorrente in tribunale avrebbe comportato un premio minore”, afferma Shannon. “Ma ogni volta che l’ho spiegato, mi ha detto che non gliene importava. Era stato ferito e voleva passare la sua giornata in tribunale. Era intenzionato a ferire ulteriormente il suo concorrente, anche se ciò avrebbe comportato un costo per se stesso. ” Quando il caso è stato processato, Shannon ha vinto, ma come previsto, la giuria ha assegnato al suo cliente solo $ 50.000 e ha permesso al suo concorrente di rimanere in affari. “Il mio cliente ha lasciato il tribunale amaro e arrabbiato, anche se ha vinto”, dice.

Shannon afferma che il caso non è insolito. “Le persone in linea di principio. Commettono l’errore di credere che se possono ferire la persona che ha fatto loro torto, se riescono solo a farli pagare, si sentiranno meglio. Ma la mia osservazione è che non si sentono meglio, anche se vincono portano sempre la stessa rabbia, e ora hanno anche perso tempo e denaro. ”

Shannon nota che non sta suggerendo che i trasgressori non possano essere ritenuti responsabili. “Non sto parlando di circostanze eclatanti che giustificano un’azione significativa”, afferma. “Sto parlando di quando qualcuno permette all’ombra della cattiva decisione di qualcun altro di eclissare la propria vita.” Shannon dice che quando ciò accade, specialmente se si tratta di una questione familiare, vede il perdono e andare avanti come un valore maggiore per un cliente piuttosto che vincere in linea di principio.

“Recentemente una donna è venuta da me perché credeva che sua sorella l’avesse truffata dalla sua parte dell’eredità da parte di loro padre. La donna aveva ragione, ma i soldi erano spariti e ora sia lei che sua sorella erano in pensione “, dice Shannon. “La donna aveva già speso decine di migliaia di dollari per intentare causa contro sua sorella. Mi disse che non poteva permettere a sua sorella di cavarsela a causa dell’esempio che avrebbe dato a suo figlio adulto. Ho suggerito che dal momento che non ci sarebbe modo di riavere indietro i soldi, forse sarebbe più prezioso per il figlio guardare sua madre perdonare sua zia, vederla provare a ricominciare una relazione dopo una violazione della fiducia. ”

I professionisti il ​​cui compito è lavorare con le persone mentre navigano nelle circostanze più difficili della vita hanno molto da insegnarci sull’effetto corrosivo di trattenere il dolore e la rabbia che ne deriva. Offrono anche prospettive su come andare avanti tra le sfide di circostanze aggrovigliate.

La rabbia è appiccicosa
Andrea, un assistente sociale che lavora nei servizi di protezione dell’infanzia, osserva che le persone che sono catturate dalla rabbia spesso non sanno di essere catturate. “La qualità appiccicosa del residuo emotivo può impantanarci”, afferma. “Il primo passo è riconoscere che sei coinvolto in questo pantano emotivo che può influenzare ogni aspetto della tua vita dal riempire la tua dispensa a svolgere un lavoro.”

Andrea vede un filo conduttore tra le persone che hanno attraversato la rabbia e ferito alla guarigione e al successo. “Le persone che sono in grado di superare le avversità hanno sviluppato la capacità di guardare in profondità le circostanze della loro vita e riconoscere ciò che è successo loro in passato non è colpa loro. Quindi, capendo questo, fanno il passo successivo per riconoscere che se sono presi dalla rabbia, non saranno in grado di trovare la pace. Hanno imparato che non c’è via per la pace attraverso la rabbia. ”

Andrea afferma che un’altra caratteristica delle persone resilienti è la loro capacità di non permettere alle loro lotte passate, anche se significative, di definirle. “Un cliente che aveva lottato con la malattia mentale e la dipendenza ha detto che è arrivata una svolta quando un consulente l’ha aiutata a capire che nel regno della sua vita, la sua dipendenza e la malattia mentale erano simili a un mignolo”, dice. “Sì, erano presenti e parte di lei, ma c’era molto di più in lei di questi due aspetti. Quando ha abbracciato questa idea, è stata in grado di cambiare la sua vita. ”

Andrea dice che lo stesso vale per le persone che si trovano in circostanze meno terribili rispetto ai suoi clienti. “Quando si tratta di rabbia, non importa se una persona ha a che fare con le situazioni pesanti che vedo o qualcosa di più nel regno della normale vita di tutti i giorni. Può essere salutare arrabbiarsi con una situazione, agire e andare avanti. Ciò che non è salutare è che una situazione ti consumi ”, afferma.

Andrea nota che la preghiera e la meditazione possono rendere più facile avere la compassione per gli altri necessaria per superare la rabbia. “La preghiera e la meditazione possono aiutarci a diventare un osservatore migliore della nostra vita e possono aiutarci a non avere la stessa probabilità di essere egocentrici e lasciarci catturare da un’emozione quando qualcosa va storto.”

Non aspettare fino al letto di morte
Lisa Marie, un’assistente sociale ospitante, ogni anno vive decine di morti con le famiglie che serve. Trova la verità nella premessa del libro di Ira Byock sulla morte, Le quattro cose che contano di più (Libri di Atria). “Quando le persone muoiono, hanno bisogno di sentirsi amate, di sentire che la loro vita è stata significativa, di dare e ricevere perdono e di poter dire addio”, dice.

Lisa Marie racconta la storia di una paziente estranea a sua sorella da più di 20 anni: “La sorella è venuta a trovarlo; era passato così tanto tempo da quando l’aveva visto che aveva controllato il braccialetto dell’ospedale per confermare che era in realtà suo fratello. Ma ha detto addio e gli ha detto che lo amava. ” Lisa Marie dice che l’uomo è morto in pace due ore dopo.

Crede che lo stesso bisogno di amore, significato, perdono e addio sia necessario anche per funzionare nella vita quotidiana. “Come genitore, ad esempio, se hai una brutta giornata con un bambino e stai lottando con il perdono, potresti avere mal di stomaco. Potresti non riuscire ad addormentarti “, dice Lisa Marie. “In hospice, comprendiamo la mente, il corpo, la connessione spirituale e lo vediamo continuamente.”

La sensibilità di Lisa Marie alla forte rabbia e risentimento può aver informato il suo approccio al di là del capezzale dei suoi pazienti.

“Se camminassi in una stanza e vedessi qualcuno in schiavitù – qualcuno che era fisicamente tutto legato – faresti il ​​possibile per slegarli”, dice. “Quando mi imbatto in qualcuno che è legato alla propria rabbia e al proprio risentimento, vedo che ne sono altrettanto legati come qualcuno che è fisicamente legato. Spesso quando vedo questo c’è un’opportunità per dire qualcosa molto delicatamente, per aiutare la persona a sciogliersi. ”

Per Lisa Marie, questi momenti riguardano l’essere abbastanza connessi allo Spirito Santo da sapere quando è il momento di parlare. “Forse sono in piedi nel parco giochi con altri genitori; forse sono nel negozio. Quando stiamo cercando di vivere la vita che Dio ha per noi, siamo più consapevoli dell’opportunità di essere usati come mani e piedi di Dio ”.