Bagaimana melakukan pemeriksaan hati nurani

Mari hadapi: kebanyakan dari kita umat Katolik tidak mengaku sesering yang seharusnya, atau mungkin sebanyak yang kita mahu. Bukan hanya bahawa Sakramen Pengakuan biasanya hanya ditawarkan selama kira-kira satu jam pada hari Sabtu petang. Kebenaran yang menyedihkan ialah banyak dari kita merujuk kepada pengakuan kerana kita tidak benar-benar merasa bersedia menerima sakramen.

Rasa keraguan yang menjengkelkan bahawa kita sudah bersedia boleh menjadi perkara baik jika ia meyakinkan kita untuk berusaha membuat Pengakuan yang lebih baik. Salah satu elemen untuk membuat Pengakuan yang lebih baik adalah mengambil masa beberapa minit untuk melakukan pemeriksaan hati nurani sebelum memasuki pengakuan. Dengan sedikit usaha - mungkin sepuluh minit keseluruhan untuk memeriksa hati nurani anda secara menyeluruh - anda dapat membuat pengakuan seterusnya anda lebih bermanfaat dan mungkin juga mula ingin mengaku lebih kerap.

Mulakan dengan doa kepada Roh Kudus

Sebelum membenamkan hati anda dalam pemeriksaan hati nurani, selalu ada idea yang baik untuk memohon Roh Kudus, panduan kita dalam hal-hal ini. Doa cepat seperti Datang, Roh Kudus atau sedikit lebih lama seperti Doa untuk Pemberian Roh Kudus adalah cara yang baik untuk meminta Roh Kudus membuka hati kita dan mengingatkan kita akan dosa-dosa kita sehingga kita dapat menyelesaikannya dengan penuh , lengkap dan bertentangan Pengakuan.

Pengakuan akan lengkap sekiranya kita memberitahu dosa kepada imam; itu lengkap jika kita memasukkan berapa kali kita melakukan setiap dosa dan keadaan di mana kita telah melakukan itu, dan adalah bertentangan jika kita merasakan kesakitan yang nyata bagi semua dosa kita. Tujuan pemeriksaan hati nurani adalah untuk menolong kita mengingat setiap dosa dan kekerapan kita melakukannya sejak Pengakuan terakhir kita dan menyedarkan keperitan dalam diri kita kerana telah menyinggung Tuhan dengan dosa-dosa kita.

Kaji sepuluh perintah

Setiap pemeriksaan hati nurani harus mencakup beberapa pertimbangan pada setiap Sepuluh Perintah. Sementara pada pandangan pertama, mungkin tidak terlihat bahwa beberapa perintah itu berlaku, masing-masing memiliki makna yang lebih mendalam. Perbincangan Sepuluh Perintah yang baik membantu kita untuk melihat bagaimana, misalnya, menonton bahan tidak senonoh di Internet adalah pelanggaran terhadap Perintah Keenam atau terlalu marah kepada seseorang yang melanggar Perintah Kelima.

Persidangan Uskup Amerika Syarikat mempunyai sepuluh ujian hati nurani berdasarkan perintah yang boleh dimuat turun yang pendek yang menyediakan soalan untuk membimbing tinjauan anda terhadap setiap perintah.

Kaji semula ajaran Gereja

Sepuluh Perintah adalah asas asas kehidupan bermoral, tetapi sebagai orang Kristian, kita diminta untuk melakukan lebih banyak lagi. Lima perintah, atau ajaran, Gereja Katolik mewakili minimum yang harus kita lakukan untuk menumbuhkan cinta kepada Tuhan dan tetangga. Walaupun dosa terhadap Sepuluh Perintah cenderung menjadi dosa pelanggaran (dalam kata-kata Confiteor yang kita katakan dekat awal Misa, "dalam apa yang saya lakukan"), dosa terhadap ajaran Gereja cenderung menjadi dosa peninggalan ( "Dalam apa yang tidak dapat saya lakukan").

Pertimbangkan tujuh dosa yang mematikan itu

Berpikir tentang tujuh dosa yang mematikan - kesombongan, keinginan (juga dikenali sebagai ketamakan atau keserakahan), nafsu, kemarahan, rakus, iri hati dan kemalasan - adalah cara lain yang baik untuk mendekati prinsip moral yang terkandung dalam Sepuluh Perintah. Semasa anda mempertimbangkan masing-masing dari tujuh dosa yang mematikan itu, fikirkanlah kesan besar yang mungkin ada pada dosa anda - sebagai contoh, betapa rakus atau keserakahan dapat membuat anda tidak bermurah hati seperti yang seharusnya bagi orang lain yang kurang beruntung daripada anda.

Pertimbangkan stesen anda dalam kehidupan

Setiap orang mempunyai tugas yang berbeza bergantung pada kedudukannya dalam kehidupan. Seorang kanak-kanak mempunyai tanggungjawab yang lebih rendah daripada orang dewasa; orang bujang dan berkahwin mempunyai tanggungjawab yang berbeza dan cabaran moral yang berbeza.

Apabila anda mempertimbangkan kedudukan anda dalam hidup, anda akan mula melihat dosa-dosa peninggalan dan dosa-dosa pelanggaran yang timbul dari keadaan tertentu anda. Persidangan Uskup Amerika Syarikat menawarkan ujian hati nurani khas untuk kanak-kanak, dewasa muda, bujang dan orang yang sudah berkahwin.

Renungkanlah Syukur

Sekiranya anda mempunyai masa, cara yang baik untuk menyimpulkan pemeriksaan hati nurani adalah dengan merenungkan Lapan Kebajikan. The Beatitudes mewakili puncak kehidupan Kristian; memikirkan cara-cara di mana kita tidak mampu masing-masing dapat menolong kita untuk melihat dengan lebih jelas dosa-dosa yang menghalang kita untuk tumbuh mengasihi Tuhan dan sesama.

Ia berakhir dengan tindakan penyesalan

Setelah menyelesaikan pemeriksaan hati nurani dan menuliskan secara mental (atau bahkan mencetak) dosa-dosa anda, ada baiknya anda melakukan tindakan penyesalan sebelum pergi ke Pengakuan. Semasa melakukan tindakan bertentangan sebagai bagian dari Pengakuan yang sama, membuatnya terlebih dahulu adalah cara yang baik untuk membangkitkan rasa sakit atas dosa-dosa anda dan menyelesaikan pengakuan yang penuh, lengkap dan menyesal.

Jangan merasa terharu
Nampaknya ada banyak yang harus dilakukan untuk melakukan pemeriksaan kesedaran secara menyeluruh. Walaupun ada baiknya menjalani setiap langkah ini sesering mungkin, kadang-kadang anda tidak mempunyai masa untuk melakukan semuanya sebelum membuat pengakuan. Tidak masalah jika, katakanlah, anda mempertimbangkan Sepuluh Perintah sebelum Pengakuan berikutnya dan ajaran Gereja sebelum yang berikutnya. Jangan melangkau pengakuan hanya kerana anda belum menyelesaikan semua langkah yang disenaraikan di atas; lebih baik mengambil bahagian dalam sakramen daripada pergi ke pengakuan.

Semasa anda menjalankan pemeriksaan hati nurani, secara keseluruhan atau sebahagian, lebih kerap, anda akan mendapati bahawa Pengakuan menjadi lebih mudah. Anda akan mula memusatkan perhatian kepada dosa-dosa tertentu yang sering anda lewati dan anda boleh meminta pengakuan anda untuk memberi cadangan bagaimana untuk mengelakkan dosa-dosa tersebut. Dan ini, tentu saja, adalah titik pusat Sakramen Pengakuan: untuk berdamai dengan Tuhan dan menerima anugerah yang diperlukan untuk menjalani kehidupan Kristian yang lebih lengkap.