Okpukpe ụwa: N'ihi na ịhazi ọnụ bụ ihe dị mkpa na omume Buddha

Okwu Bekee a na-agbakọ aka na-ezo aka n'ọnọdụ nke ịdị jụụ na itule, ọkachasị n'etiti nsogbu. Na Buddha, nkwekọrịta (na Pali, upekkha; na Sanskrit, upeksha) bụ otu n'ime omume ọma anọ na-enweghị atụ ma ọ bụ omume ọma anọ (tinyere ọmịiko, obiọma ịhụnanya, na ọ joyụ ọmịiko ọmịiko) nke Buddha kụziiri ndị na-eso ụzọ ya ịzụlite.

Ma ịdị jụụ na ịhazi ihe ọ bụla bụ otu ihe? Oleekwa otu nkwekọrịta si abịa?

Nkọwa Upekkha nke Upekkha
Ọ bụ ezie na atụgharịrị ka "nkwekọrita", ihe pụtara upekkha pụtara ihe siri ike ịkọwa. Dị ka Gil Fronsdal, onye na-akụzi na Insight Meditation Center dị na Redwood City, California, okwu upekkha pụtara n'ụzọ nkịtị "ile anya karịa". Kaosinadị, otu nkọwa okwu Pali / Sanskrit nke m jikọtara na-ekwu na ọ pụtara “echekwala; eleghara anya ".

Dị ka onye mọnk Theravadin na ọkà mmụta Bhikkhu Bodhi si kwuo, a sụgharịrị okwu upekkha n'oge gara aga dị ka "enweghị mmasị", nke mere ka ọtụtụ ndị nọ na West kwenye na-ekwenyeghị na ndị Buddha kwesịrị ịdị elu na enweghị mmasị na ndị ọzọ. Ihe ọ pụtara n'ezie bụ na ọ bụghị agụụ mmekọahụ, ọchịchọ, ihe na-amasị ya na ihe ndị na-adịghị amasị ya. Bhikkhu gara n'ihu,

“Ọ bụ ịdị n'otu nke uche, nnwere onwe enweghị atụ nke uche, ọnọdụ nke ọnọdụ dị n'ime nke na-enweghị ike iwe iwe site na uru na nfu, nsọpụrụ na mmechuihu, otuto na ikpe ọmụma, obi ụtọ na ihe mgbu. Upekkha bụ nnwere onwe site n'akụkụ niile nke nrụtụ aka onwe onye; ọ bụ enweghị mmasị naanị na mkpa nke onwe-onwe ya na agụụ ya nke ihe ụtọ na ọkwá, ọ bụghị maka ọdịmma nke mmadụ ibe ya. "

Gil Fronsdal na-ekwu na Buddha kọwara upekkha dị ka "onye bara ụba, bulie ya elu, enweghị atụ, na-enweghị iro na enweghị iwe". Ọ bụghị otu ihe ahụ dị ka "enweghị mmasị", ọ bụ?

Thhat Nhat Hanh kwuru (na The Heart of the Buddha's Teaching, p. 161) na okwu Sanskrit upeksha pụtara “nkwekọrịta, enweghị mgbakwunye, ịkpa oke, ịkpa oke ma ọ bụ ịhapụ. Upa pụtara 'n'elu', na iksh pụtara 'ile anya'. Gbagogo ugwu iji nwee ike ileba anya na onodu dum, agaghi agbakwunye n’otu akuku ma obu nke ozo. "

Anyi nwekwara ike ile ndu Buddha anya dika ihe nduzi. Bere a woresusuw nkyekyɛm a edi kan no mu no, fa nsɛmmisa a wɔde ama no di dwuma. Kama nke ahụ, ọ nọrọ afọ 45 na-akụziri ndị ọzọ dharma. Iji nwetakwuo ihe ọmụma banyere isiokwu a, lee Gịnị Mere Ndị Buda Ji Zere Ihe Mgbakwunye? "Na" Gịnị kpatara nkwụsị bụ okwu na-ezighi ezi "

Iguzo n'etiti
Okwu Pali ozo nke ana asughari ya na Bekee dika "equanimity" bu tatramajjhattata, nke putara "iguzo n'etiti". Gil Fronsdal na-ekwu na "iguzo n'etiti" na-ezo aka na nguzozi nke na-abịa site na nkwụsi ike dị n'ime, ịnọ na-etiti mgbe ọgba aghara gbara ya gburugburu.

Buddha kụziri na a na-ebugharị anyị mgbe niile n'otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ site na ihe ma ọ bụ ọnọdụ ndị anyị chọrọ ma ọ bụ olileanya anyị izere. Ndị a gụnyere otuto na ikpe ọmụma, obi ụtọ na ihe mgbu, ihe ịga nke ọma na ọdịda, uru na mfu. Onye amamihe ahụ, kwuru na Buddha, na-anabata ihe ọ bụla na-enweghị nnabata ma ọ bụ enweghị nkwenye. Nke a bụ isi nke "Middle Way nke bụ isi nke omume Buddhist.

Zụlite nkwekọrịta
N'akwụkwọ ya bụ́ Comfortable with Uncertainty, prọfesọ Tibet Kagyu Pema Chodron kwuru, "Iji zụlite mmekọrịta ọnụ anyị na-eme ijide onwe anyị mgbe anyị nwere mmasi ma ọ bụ mkpụ asị tupu ọ sie ike ịghọta ma ọ bụ nnabata."

Nke a doro anya na-emetụta ịmara. Buda kụziri na e nwere ụzọ ihe anọ na-ekwu maka ịmara. A na-akpọkwa ihe ndị a dị mkpa iji mee ka mmadụ mara ihe. Ndị a bụ:

Mindfulness nke ahu (kayasati).
Ofmara banyere mmetụta ma ọ bụ mmetụta (vedanasati).
Mindfulness ma ọ bụ usoro iche echiche (ụmụ amaala).
Echiche nke ihe ma ọ bụ nke iche echiche; ma ọ bụ mmata nke dharma (pariasati).
N'ebe a, anyị nwere ezigbo ihe atụ nke ịrụ ọrụ na ịma banyere mmetụta na usoro iche echiche. Ndị na-amaghị ihe na-achị ọchị site na mmetụta na ajọ mbunobi ha mgbe niile. Mana imata, mata ma mata mmetụta n’emeghị ka ha chịkwaa.

Pema Chodron na-ekwu na mgbe mmetụta nke mmasị ma ọ bụ mkpoda azụ bilitere, anyị nwere ike "iji ajọ mbunobi anyị mee ihe dị ka ịzọ ụkwụ iji jikọta na mgbagwoju anya nke ndị ọzọ." Ka anyị na-akpachi anya ma na-anabata mmetụta anyị, anyị na-ahụ nke ọma ka esi jide onye ọ bụla site n’olileanya na egwu ya. Site na nke a "a nabatara umu n'ọnọdụ nwere ike iputa".

Nhat Hanh na-ekwu na nkwekọrịta Buddha na-agụnye ike ịhụ otu ihe ahụ. "Anyị ewepụla ịkpa ókè na ajọ mbunobi niile ma wepụkwa ókè niile dị n'etiti anyị na ndị ọzọ," ka ọ na-ede. "Na esemokwu, ọbụlagodi na anyị nwere nchegbu miri emi, anyị ga-anọgide na-ele mmadụ anya n'ihu, nwee ike ịhụ n'anya na ịghọta akụkụ abụọ ahụ."