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Benessere: 3 modi naturali per proteggere dalle smagliature

Smagliature: la maggior parte delle persone le ha … a nessuno piace loro. Conosciute dai dermatologi come strie , le smagliature sono cicatrici che si sviluppano quando la pelle deve favorire una crescita rapida. Spesso appaiono come linee rossastre o viola su cosce, fianchi o pancia, le smagliature si attenuano nel tempo ma, come qualsiasi cicatrice, potrebbero non scomparire mai completamente.

Perché riceviamo smagliature? La tua pelle rimane elastica grazie alle proteine ​​di elastina e collagene, ma quando diventa troppo tesa durante la pubertà, la gravidanza o i periodi di improvviso aumento di peso e squilibrio ormonale, si forma lo strato di derma della pelle che si strappa e smagliature. Le donne sono particolarmente inclini, ma anche le smagliature affliggono comunemente le persone obese di entrambi i sessi. La tua suscettibilità personale allo sviluppo di smagliature è per lo più genetica e, sfortunatamente, non c’è modo di prevenirle completamente. Non sprecare le tue speranze o soldi in lozioni e creme; le smagliature si formano dall’interno e nulla di ciò che si applica per via topica può contrastare il processo (se solo non fosse vero!).

La buona notizia è che puoi rafforzare le tue difese contro le smagliature mangiando cibi e conducendo uno stile di vita che aiuta la pelle a mantenere la sua elasticità. Ancora meglio, queste misure sono eccellenti anche per tutti gli altri aspetti della tua salute!

Mangia cibi che aumentano la produzione di collagene : assapora cibi ricchi di vitamine C, B ed E, che contribuiscono tutti alla formazione di collagene. Buone (e deliziose) opzioni includono agrumi, verdure a foglia verde e noci e semi. Dai un’occhiata agli altri alimenti che dovresti mangiare per la tua pelle quest’estate !

Fai un sacco di esercizio: una regolare attività fisica migliora la circolazione e favorisce l’elasticità della pelle. Una nuova ricerca mostra che un regolare esercizio fisico può persino annullare i segni dell’invecchiamento!

Rimani ben idratato : bere molta acqua è una delle cose migliori che puoi fare per rafforzare e rinnovare la tua pelle. Inoltre, rimanere ben idratato rinforza il sistema immunitario, eccita i muscoli e migliora la digestione.

Una volta che hai le smagliature, i modi più comuni per ridurne l’aspetto sono decisamente innaturali: sia i trattamenti laser che l’applicazione di retinoidi topici stimolano la crescita del collagene e accelerano il turnover cellulare.

Tuttavia, ricerche entusiasmanti indicano anche l’efficacia della miscelazione dell’estratto di cipolla e dell’acido ialuronico, un carboidrato che si trova naturalmente in tutto il corpo umano. Alcune persone giurano anche sull’applicazione topica della vitamina E, anche se non è supportata dalla ricerca.

Infine, forse il punto più importante da tenere a mente è che sebbene le smagliature non possano mai cambiare magicamente, la tua visione su di esse può. Cerca di accettarli e persino di abbracciarli! Pensala in questo modo: il tuo corpo è il tuo veicolo per tutta la vita e col passare del tempo lascia segni fisici come ricordi delle esperienze che hai vissuto, dei luoghi in cui sei andato e delle persone che hai amato. Alcune donne apprezzano le smagliature della gravidanza come distintivi della maternità e simbolo del loro amore e sacrificio per i propri figli. E non dimenticare mai il vecchio cliché: la vera bellezza viene dall’interno!