8 cose che un cristiano deve fare a casa quando non può uscire

Molti di voi hanno probabilmente fatto una promessa quaresimale il mese scorso, ma dubito che qualcuno di loro fosse un totale isolamento. Eppure la prima stagione della Quaresima, i 40 giorni originali che trascinarono Gesù nel deserto, furono trascorsi in isolamento.

Siamo alle prese con la transizione. Questa non è una novità, ma attualmente il ritmo di queste spaventose transizioni è diventato emotivo per molti. Siamo in ansia per i possibili risultati e sopraffatti dalle nuove sfide del distanziamento sociale. I genitori si stanno bilanciando diventando improvvisi homeschoolers, molti mentre cercano di mantenere a galla anche il loro lavoro. Le persone anziane stanno cercando di soddisfare i loro bisogni senza ammalarsi. E molti si sentono soli e indifesi.

Nella sua omelia domenica, che i parrocchiani hanno guardato online invece che nei banchi, il nostro pastore ha spiegato che potremmo non sapere cosa aspettarci, ma come comunità di fede sappiamo che Dio non ci porta alla paura. Invece, Dio ci dà gli strumenti di cui abbiamo bisogno – come la pazienza e la prudenza – che portano a loro volta alla speranza.

Il coronavirus ha già cancellato così tanto, ma non ha cancellato l’amore, la fiducia, la fede, la speranza. Ecco alcune idee per aiutarti a passare il tempo a casa con queste virtù in mente.

Rimani connesso
Molti di noi hanno perso la messa fisica lo scorso fine settimana, ma controlla il sito web della tua parrocchia per sapere come rimanere in contatto con la tua comunità. La TV cattolica offre molte opzioni per la messa online: puoi persino festeggiare con Papa Francesco comodamente dal tuo divano. YouTube può essere una tana di coniglio, ma anche uno scrigno di servizi domenicali e interessanti tour della chiesa . Ovviamente non possiamo viaggiare in questo momento, ma ciò non impedisce a nessuno di noi di fare un tour virtuale dei Musei Vaticani .

Nutri la tua anima
Anche con la meravigliosa risorsa della messa online, molti mancano ancora all’Eucaristia in questo periodo. Il pane fatto in casa non può sostituire l’attuale sacramento, ma può essere un rituale confortante da aggiungere alla tua vita quotidiana.

Cuocere il pane richiede pazienza e richiede un po ‘di forza e fisicità, rendendolo un ottimo antistress. È fantastico se hai bisogno di solitudine, ma può anche essere una divertente attività familiare. L’odore calmante del pane appena sfornato è sicuro di sollevare il morale e la ricompensa è deliziosa.

Sei ancora interessato alla varietà di wafer di comunione azzimo? Un gruppo di suore passioniste nel Kentucky può mostrarti tutto questo qui .

Uscire
Se riesci a uscire all’aperto, approfittane. Essere nella natura, sentire il sole o la pioggia e respirare aria fresca hanno tutti una lunga lista di benefici, sia mentali che fisici. Siamo creature sociali e questo momento di confinamento è molto nuovo per molti di noi, ma essere nella natura può aiutarci a spostare la nostra prospettiva e permetterci di sentirci collegati al mondo nel suo insieme.

Se vivi in ​​una comunità che ha deciso di ripararsi sul posto, puoi comunque aprire le finestre e guardare alcuni buoni documentari sulla natura su Netflix.

Fare musica
Hai uno strumento che raccoglie la polvere nell’angolo? Ora potresti finalmente avere il tempo di imparare una canzone o due! Puoi anche scaricare un’app musicale: sia Moog che Korg Synthesizer hanno rilasciato app gratuite per creare musica per aiutare a sollevare gli spiriti e occupare tempo durante questa pandemia.

Studi scientifici hanno dimostrato che la musica può migliorare il tuo umore. Non mi credi? Guarda questi ragazzi cantare per Papa Francesco . È semplicemente bello.

Dovresti cantare anche tu. La Bibbia ci dice ripetutamente come Dio vuole ascoltarci cantare. Non solo glorifica Dio, ma ha anche il potere di rafforzarci, unirci e aiutarci a trovare gioia.

Trova un hobby
Quando è stata l’ultima volta che hai giocato a un gioco da tavolo o hai fatto un puzzle? Ho passato anni a rimproverarmi per aver tenuto un cestino pieno di filati e ferri da maglia e una scatola piena di ricami, ma questa settimana mi sento giustificato sapendo che potrebbero non andare sprecati.

Gli hobby sono importanti perché sviluppano la creatività, promuovono la concentrazione e negano lo stress. Se ti piace lavorare a maglia o all’uncinetto ma non sai da dove cominciare, controlla con la tua parrocchia. Forse hanno un ministero di scialle da preghiera o stanno cercando di crearne uno.

Se non sei un tipo furbo, ci sono molti hobby da fare e se non altro: leggi. La maggior parte delle librerie è chiusa in questo momento, ma molte offrono download digitali gratuiti o opzioni di audiolibri.

Apprendere una lingua
Imparare una nuova lingua non è solo un grande esercizio per il nostro cervello, ma è anche un ottimo modo per tenerci in contatto. Queste ultime settimane sono state umilianti per l’umanità nel suo insieme e hanno aperto gli occhi su culture diverse. Anche imparare una nuova lingua può essere così, ed è un modo per noi di mostrare rispetto per il nostro mondo comune.

Ancora una volta, Internet è un tesoro di risorse. Esistono molti siti Web e app gratuiti per aiutarti a imparare qualsiasi numero di lingue. Anche YouTube, Spotify e Netflix hanno opzioni.

Esercizio
I nostri ritmi e le nostre routine potrebbero essere un po ‘spostati in questo momento, ma non è il momento di trascurare i nostri corpi. L’esercizio fisico ci dà un senso di scopo, ci mantiene agili, aumenta la nostra immunità e costruisce forza. È anche un ottimo modo per aggiungere qualche preghiera fisica alla nostra routine spirituale. Soulcore è un ottimo modo per sposare la preghiera con il movimento ed è facile da fare proprio a casa.

Calma la tua mente
Se la tua mente corre in questo momento, è probabile che quelle pressioni ci lascino ansiosi e agitati. La meditazione è un modo comprovato per calmare la mente, e camminare in un labirinto è un modo meraviglioso per meditare.

Sebbene molti di noi non possano uscire in un labirinto pubblico, ci sono molte opzioni che possiamo fare a casa. Se hai abbastanza spazio, considera di costruire il tuo labirinto. Può essere semplice o elaborato come desideri e puoi trovare alcune idee qui . Se sei limitato all’interno ma hai uno spazio aperto, puoi creare un percorso fai-da-te con note post-it o stringa.

Puoi anche stampare un labirinto di dita: tracciare le linee con le dita è un modo rilassante ed efficace per eliminare gli stress che ingombrano la tua mente.

Siamo una società che desidera costantemente avere più tempo e anche se il mondo sembra sgretolarsi attorno a noi, va bene approfittare di questo momento. Usalo per rilassarti, riconnetterti e persino divertirti.

Lunedì Papa Francesco ha parlato di quelli rinchiusi nella sua omelia, dicendo: “Il Signore li aiuti a scoprire nuovi modi, nuove espressioni di amore, di vivere insieme in questa nuova situazione. È una bellissima opportunità per riscoprire creativamente l’affetto. ”

Spero che tutti possiamo vederlo come un’opportunità per riscoprire l’affetto – per il nostro Dio, per le nostre famiglie, per i bisognosi e per noi stessi. Se hai tempo questa settimana, spero che tu possa usarlo per FaceTime i tuoi amici o iniziare un thread di testo di gruppo e riempirlo con gif sciocche. Spero che tu possa scendere a terra e giocare con i tuoi figli o i tuoi gatti. Spero che tutti prendiamo il tempo di considerare coloro che non sono in grado di isolare in modo sicuro (primi soccorritori, infermieri e dottori, genitori single, lavoratori salariati ogni ora) e trovare modi per aiutarli a superare questa lotta.

Prendiamoci del tempo per controllare quelli che sono veramente isolati: quelli che vivono da soli, gli anziani, i fisicamente vulnerabili. E per favore, ricordiamo che siamo tutti solidali in questo momento, non solo come cattolici, ma come umanità