10 modi per sviluppare una sincera umiltà

Ci sono molte ragioni per cui abbiamo bisogno dell’umiltà, ma come possiamo avere umiltà? Questo elenco offre dieci modi in cui possiamo sviluppare sincera umiltà.

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Diventa un bambino piccolo

Uno dei modi più importanti in cui possiamo avere l’umiltà è stato insegnato da Gesù Cristo :

“E Gesù chiamò un bambino piccolo per lui, e lo pose in mezzo a loro
” E disse: In verità ti dico, se non ti convertirai e diventerai come bambini piccoli, non entrerai nel regno dei cieli .
“Chiunque si umilierà come questo bambino piccolo, lo stesso è il più grande nel regno dei cieli” ( Matteo 18: 2-4 ).

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L’umiltà è una scelta
Che abbiamo orgoglio o umiltà, è una scelta individuale che facciamo. Un esempio nella Bibbia è di Pharoah, che ha scelto di essere orgoglioso.

“E Mosè e Aronne entrarono dal faraone e gli dissero: Così dice il Signore Dio degli Ebrei, per quanto tempo ti rifiuterai di umiliarti davanti a me?” ( Esodo 10: 3 ).
Il Signore ci ha dato il libero arbitrio e non lo toglierà, neppure per renderci umili. Anche se possiamo essere costretti a essere umili (vedi n. 4 in basso), in realtà essere umili (o meno) sarà sempre una scelta che dobbiamo fare.

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Umiltà attraverso l’espiazione di Cristo
L’ espiazione di Gesù Cristo è il modo ultimo in cui dobbiamo ricevere la benedizione dell’umiltà. È attraverso il Suo sacrificio che siamo in grado di superare il nostro stato naturale, caduto , come insegnato nel Libro di Mormon :

“Perché l’uomo naturale è nemico di Dio, ed è stato dalla caduta di Adamo, e lo sarà, per sempre e sempre, a meno che non ceda alle attirazioni dello Spirito Santo, e spenga l’uomo naturale e diventi un santo attraverso l’espiazione di Cristo Signore, e divenendo un bambino, sottomesso, mite, umile, paziente, pieno di amore, disposto a sottomettersi a tutte le cose che il Signore ritiene adatte a infliggergli, anche se un bambino si sottomette a suo padre “( Mosia 3:19 ).
Senza Cristo, sarebbe impossibile per noi avere umiltà.

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Costretto ad essere umile
Il Signore spesso permette alle prove e alla sofferenza di entrare nelle nostre vite per costringerci ad essere umili, come con i figli d’Israele:

“E ricorderai per tutto il modo in cui il Signore tuo Dio ti ha guidato in questi quarant’anni nel deserto, per umiliarti e per dimostrarti, per sapere cosa c’era nel tuo cuore, sia che tu osservassi i suoi comandamenti o no” ( Deut 8: 2 ).
“Pertanto, beati coloro che si umiliano senza essere costretti a essere umili; o meglio, in altre parole, beato chi crede nella parola di Dio … sì, senza essere portato a conoscere la parola, o anche costretto a sappi, prima che credano “( Alma 32:16 ).
Quale preferiresti?

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Umiltà attraverso la preghiera e la fede
Possiamo chiedere a Dio l’umiltà attraverso la preghiera della fede .

“E ancora ti dico, come ho detto prima, che come sei giunto alla conoscenza della gloria di Dio … anche così vorrei che tu ricordassi, e conservassi sempre nel ricordo, la grandezza di Dio, e il tuo stesso nulla e la sua bontà e longanimità nei tuoi confronti, creature indegne e umili anche nelle profondità dell’umiltà, invocando il nome del Signore ogni giorno e rimanendo fermamente nella fede di ciò che verrà. “( Mosia 4:11 ).

è anche un atto di umiltà mentre ci inginocchiamo e ci sottoponiamo alla sua volontà.

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Umiltà dal digiuno
Il digiuno è un modo eccellente per costruire l’umiltà. Rinunciare al nostro bisogno fisico di sostentamento può indirizzarci ad essere più spirituali se ci concentriamo sulla nostra umiltà e non sul fatto che abbiamo fame.

“Ma per quanto mi riguarda, quando erano malati, i miei vestiti erano di tela: umiliavo la mia anima con il digiuno e la mia preghiera tornò nel mio seno” ( Salmi 35:13 ).
Il digiuno può sembrare difficile, ma è questo che lo rende uno strumento così potente. La donazione di denaro (equivalente al cibo che avresti mangiato) ai poveri e ai bisognosi, è chiamata offerta veloce (vedi la legge della decima ) ed è un atto di umiltà.

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Umiltà: frutto dello spirito
L’umiltà viene anche attraverso il potere dello Spirito Santo . Come insegna Galati 5: 22-23 , tre dei “frutti” fanno tutti parte dell’umiltà:

“Ma il frutto dello Spirito è amore, gioia, pace, sofferenza , dolcezza, bontà, fede,
” Mitezza , temperanza … “(enfasi aggiunta).
Parte del processo per cercare l’influenza guida dello Spirito Santo è lo sviluppo di un’umiltà sincera. Se hai difficoltà a essere umile, puoi scegliere di essere longsuffering con qualcuno che spesso prova la tua pazienza. Se fallisci, prova, prova, riprova!

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Contare le tue benedizioni
Questa è una tecnica così semplice, ma efficace. Man mano che prendiamo il tempo di contare ciascuna delle nostre benedizioni, diventeremo più consapevoli di tutto ciò che Dio ha fatto per noi. Questa consapevolezza da sola ci aiuta a essere più umili. Contare le nostre benedizioni ci aiuterà anche a riconoscere quanto dipendiamo da nostro Padre.

Un modo per farlo è quello di mettere da parte un determinato periodo di tempo (forse 30 minuti) e scrivere un elenco di tutte le tue benedizioni. Se rimani bloccato, sii più specifico, specificando ciascuna delle tue benedizioni. Un’altra tecnica è quella di contare le tue benedizioni ogni giorno, ad esempio la mattina quando ti alzi per la prima volta o di notte. Prima di dormire, pensa a tutte le benedizioni che hai ricevuto quel giorno. Sarai sorpreso di come concentrarti sull’avere un cuore grato ti aiuterà a ridurre l’orgoglio.

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Smetti di confrontarti con gli altri
CS Lewis ha detto:

“L’orgoglio conduce a ogni altro vizio … L’orgoglio non ha piacere di avere qualcosa, solo di averne di più rispetto al prossimo uomo. Diciamo che le persone sono orgogliose di essere ricche, intelligenti o di bell’aspetto, ma non lo sono. Sono orgogliosi di essere più ricchi, intelligenti o di bell’aspetto di altri. Se tutti gli altri diventassero ugualmente ricchi, intelligenti, o di bell’aspetto non ci sarebbe nulla di cui essere orgogliosi. È il confronto che ti rende orgoglioso: il piacere di essere al di sopra degli altri. Una volta sparito l’elemento di competizione, l’orgoglio è sparito “( Mere Christianity , (HarperCollins Ed 2001), 122).
Per avere umiltà dobbiamo smettere di paragonarci agli altri, poiché è impossibile essere umili mentre ci si mette sopra l’altro.

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Le debolezze sviluppano l’umiltà
Proprio come le “debolezze diventano punti di forza” è uno dei motivi per cui abbiamo bisogno dell’umiltà, è anche uno dei modi in cui possiamo sviluppare l’umiltà .

“E se gli uomini vengono da me, mostrerò loro la loro debolezza. Darò agli uomini debolezza affinché possano essere umili; e la mia grazia è sufficiente per tutti gli uomini che si umiliano davanti a me; perché se si umiliano davanti a me, e hanno fede in me, allora farò diventare forti le cose deboli per loro “( Ether 12:27 ).
Le debolezze sicuramente non sono divertenti, ma il Signore ci permette di soffrire e di umiliarci affinché possiamo diventare forti.

Come la maggior parte delle cose, lo sviluppo dell’umiltà è un processo, ma quando usiamo gli strumenti del digiuno, della preghiera e della fede troveremo la pace mentre scegliamo di umiliarci attraverso l’espiazione di Cristo.